운동을하면 심혈 관계가 더 힘들어집니다. 그것은 근육에 산소를 공급하고 피부에 열을 전달하며 대사 요구를 충족시키기 위해 호르몬을 운반하고 조직에 영양분과 연료를 공급해야합니다. 시스템에서 순환하는 혈액을 증가시키기 위해 운동 할 때 심장의 각 박동 (뇌졸중 체적)이 전달하는 체적이 증가하여 신체가 운동에 적절하게 반응합니다.
박출량
뇌졸중 양은 각 심박동으로 좌심실에서 신체로 펌핑되는 혈액의 양입니다. 신체는 혈액에서받는 더 많은 산소와 영양분이 필요하기 때문에 운동량에 따라 뇌졸중 량이 증가합니다. 신체 활동의 유형과 훈련 수준에 따라 뇌졸중의 양이 증가합니다. 예를 들어, 조깅과 같은 똑바로 신체 활동을하는 동안, 운동량은 최대 운동 강도에서 휴식시 약 50mL에서 120mL로 증가합니다. 훈련 된 올림픽 러너에서, 심장 운동이보다 효율적으로 진행되므로 최대 운동 강도 동안 스트로크 볼륨이 휴식시 80mL에서 200mL로 증가 할 수 있습니다.
고려 사항
운동 중에는 체력이 증가하지만 신체 활동 중에 신체가 펌핑 할 수있는 양이 제한되어 있기 때문에 안정에 도달합니다. 이 시점에서 스트로크 볼륨이 고갈 지점까지 일정하게 유지되어 운동을 중단 할 수 있습니다. 앙와위 (얼굴을 위로 눕고 누워서) 특정 수영 위치와 같은 신체 활동에서 뇌졸중 볼륨이 약간 증가 할 수 있습니다. 앙와위 활동은하지에서 혈액이 모이는 것을 방지하여 정맥 리턴을 향상시키고 신체의 요구를 충족시키기 위해 증가 된 뇌졸중 부피의 필요성을 감소시키기 때문입니다.
프랭크 스탈링 메커니즘
운동 중 스트로크 볼륨의 증가에 대한 해부학 적 설명은 Frank-Starling 메커니즘입니다. 혈액은 좌심실에서 몸으로 펌핑되며이 심실이 더 완전히 채워지면 더 뻗어 나가고 더 강력한 수축을 일으 킵니다. 다시 말해, 심장에 더 많은 혈액이 들어가면 더 많은 혈액이 배출됩니다. 이 메커니즘은 운동 중 몸에 많은 양의 혈액이 순환되도록합니다.
혐기성 운동
스트로크 볼륨의 증가는 달리기, 수영 또는 사이클링과 같은 에어로빅 운동 중에 만 나타납니다. 역도와 같은 많은 혐기성 운동은 지속 시간이 짧고 심장에 다른 영향을 미칩니다.
