Baileys Irish Cream은 크림, 아일랜드 위스키 및 초콜릿으로 만든 인기있는 리큐어입니다. 알코올이가는 한, 베일리스의 칼로리는 특히 순수한 위스키와 비교할 때 상당히 높습니다. 베일리스는 영양면에서 디저트와 비슷합니다.
팁
Baileys Irish Cream에는 327 칼로리, 13.5 그램의 알코올, 25 그램의 탄수화물 및 20 그램의 자당이 포함되어 있습니다.
베일리스 영양 성분
공식 Baileys 웹 사이트에 따르면 100 밀리리터 (3.38 미국 액체 온스 또는 1.8 표준 알코올 단위)의 Baileys 영양은 다음과 같습니다.
- 327 칼로리
- 단백질 3g
- 탄수화물 25g
- 총 지방 13g
- 포화 지방 8g
- 40mg의 콜레스테롤
- 나트륨 80 밀리그램
- 섬유 0g
- 자당 20g
- 알코올 13.5g
회사는 아몬드 우유로 만든 비건 리큐어를 출시했지만 해당 버전에 대한 Baileys 영양 정보는 웹 사이트에 제공되지 않습니다. 젖소와 아몬드 우유의 영양 차이로 인해 유제품이없는 버전은 지방이 적을 것입니다.
미국 보건 복지부에 따르면 알코올 1g 당 7 칼로리가 있습니다. 이것은 Baileys에서 94.5 칼로리가 알코올만으로 온다는 것을 의미합니다. 지방 1 그램에 9 칼로리가 있으므로 베일리스의 91 칼로리는 지방에서 나옵니다. Baileys의 나머지 칼로리는 그램 당 4 칼로리의 탄수화물과 단백질에서 나옵니다.
당신이 당신의 혈당을보고 있다면, Baileys Irish 크림의 탄수화물은 모두 설탕에서 나온 것이므로 피해야 할 음료입니다. 이 영양 정보는 오리지널 아일랜드 크림 맛에 적용됩니다. Baileys Irish 크림의 탄수화물은 Almande Almondmilk 또는 Baileys 호박 스파이스와 같은 한정판 맛 중 하나를 선택하는지에 따라 맛에 따라 달라질 수 있습니다.
베일리스 성분: 내부는 무엇입니까?
공식 웹 사이트에 따르면 Baileys는 유제품 우유의 약 50 % 크림과 우유 단백질을 함유하고 있다고합니다. 미량 (최대 1 %)의 유당을 함유하고 있습니다.
계란, 계란 제품, 견과류 및 견과류 제품은 Baileys 성분의 일부가 아니지만 Baileys는 정보 제공 목적으로 만이 데이터를 제공하며 의학적 조언을 제공한다고 주장하지 않습니다.
Baileys Irish 크림의 탄수화물은 자당의 결과이며, 이는 설탕의 이름입니다. USDA FoodData Central에 따르면 4 그램 또는 1 티스푼에는 15 칼로리가 포함되어 있습니다. 이것은 Baileys의 단일 서빙에 75 칼로리에 5 티스푼의 설탕이 있음을 의미합니다. 설탕이 많은 주류입니다.
제품의 유효 기간은 개봉 또는 개봉 여부에 관계없이 제조일로부터 2 년입니다. 서늘하고 어두운 곳에 보관하는 한 냉장고에 보관하지 않아도 보장됩니다. 알코올이 방부제로 작용하기 때문에 Baileys 성분에는 방부제가 포함되어 있지 않습니다.
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대신 마실 것
가능하면 칼로리가 적은 알코올 음료를 선택하십시오. 모든 알코올은 너무 많이 섭취하면 체중 증가에 기여할 수 있지만, 적당량으로 저칼로리 음료를 마시면 체중 감량 노력이 크게 손상되지 않아야합니다. 미국 국립 의학 도서관 (National Library of Medicine)은 많은 일반 음료에서 칼로리 수와 서빙 크기의 적절한 자원을 제공합니다.
예를 들어, 12 온스의 가벼운 맥주에는 153 칼로리의 일반 맥주에 비해 103 칼로리가 들어 있습니다. 알코올 함량이 높은 수제 맥주를 마시는 경우 12 온스당 350 칼로리를 마실 수 있습니다.
일반적으로 알코올의 증거가 낮을수록 마시는 칼로리가 줄어 듭니다. 모든 첨가 된 성분으로 인해 리큐어는 그렇지 않습니다. 칼로리를 최소한으로 유지하려면 저칼로리 믹서로 술을 마신다.
