자궁 내 수정 또는 IUI를 겪고있는 많은 여성들은 시술 후 운동이 임신 능력에 영향을 줄 수 있는지 궁금합니다. 대답은 간단하지 않습니다.
운동이 임신을 방해한다는 확실한 증거는 없지만, 많은 의료 전문가들은주의를 기울이지 말고 시술 후 며칠 동안 충격이나 격렬한 운동을하지 않는 것이 좋습니다.
그러나 다른 의사들은 IUI 후에 운동 할 위험이 거의 없다고 생각합니다. 주제에 대한 의견의 범위가 주어지면 IUI 후에 운동하기 전에 의사와 안전한 운동 루틴을 논의하는 것이 중요합니다.
팁
자궁 내 수정 후 운동 할 수 있는지 궁금하다면 가장 좋은 방법은 의사에게 문의하는 것입니다.
임신 가능성 향상
IUI는 정자가 카테터를 통해 자궁으로 직접 주입되는 생식 절차입니다. 이 절차의 목적은 정자가 대기 알을 수정하기 위해 이동해야하는 거리를 단축하여 임신 가능성을 높이는 것입니다. IUI는 귀하와 파트너가 1 년 동안 시도한 후에 임신에 실패한 경우, 파트너의 정자 수가 적거나 정자 운동성이 불량하거나 임신을 위해 기증자 정자를 사용하는 경우 사용할 수 있습니다.
IUI 후 운동
국립 불임 협회 (National Infertility Association)에 따르면 운동이 심박수와 체온을 과도하게 상승시킬 수 있기 때문에 IUI 후 격렬한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 임산부는 체내 체온을 화씨 102도 이하로 유지하거나 아기의 선천적 결손 위험이 있습니다. IUI를 따라 걷는 경우 파워 워크보다 걷기를 더하십시오.
미국 생식 의학 협회 (American Society for Reproductive Medicine) 의 2015 년 9 월 87 명의 여성 연구에서 IUI 절차를받은 여성과 운동 습관 사이의 연관성을 조사했습니다. 이 분야에서 더 많은 연구가 필요하다는 결론에 도달했습니다. 유일하게 주목해야 할 것은 우연의 일치 일지 모르지만, IUI가 임신 한 후 격렬하게 운동 한 여성은 없었습니다.
온화한 운동에 적당한 강도
불임과 불임에 관한 사이트 인 Tommy 's는 불임의 많은 이유를 제시하고 있으며 그 중 하나는 격렬한 운동으로 인해 BMI가 낮습니다. 그들은 IUI와 운동의 주제를 다루지 않지만 IVF 치료를받는 동안 적당한 수준의 운동으로 줄이는 것이 좋습니다.
살아있는 기술에 따르면 요가는 임신을 시도하는 여성들에게 유익한 것으로 여겨지지만, 포즈 자체가 다산을 증가 시키지는 않습니다. 오히려 명상 부분은 마음을 진정시키고 집중하도록 도와줍니다.
