수분 보유는 신체가 조직에 과도한 수분을 저장할 때 발생합니다. 일부 여성은 월경주기가 시작되기 며칠 또는 몇 주 전에 약간의 수분 보유를 경험할 수 있습니다. 신체가 소변을 통해 과도한 수분을 제거 할 수 없거나 림프계가 더 이상 제대로 기능하지 않을 때 더 심한 형태의 수분 보유 또는 부종이 발생합니다. 중증 비만인 사람들은 과도한 체중으로 인해 사지에서 부종을 경험할 수도 있습니다.
1 단계
허리는 가장 작은 부분 (보통 배꼽 위 또는 바로 위)에서 측정하십시오. 여성 인 경우 생리 기간이 길어질 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 붓기는 생리가 시작되기 며칠에서 몇 주 전까지 발생할 수 있으며 생리가 시작된 후 하루 정도 후에 사라질 수 있습니다.
2 단계
엄지 손가락을 팔뚝에 넣고 손을 remove니다. 부종이있는 경우 손을 after 후 몇 초 동안 엄지 손가락이 피부에 찌그러 지거나 움푹 들어가게됩니다.
3 단계
국립 암 연구소 (National Cancer Institute)는 지시에 따라 얼굴, 손 및 / 또는 발에 붓기와 붓기가 있는지 살펴 봅니다. 물을 유지하면 피부가 윤기 나는 것처럼 보이고 팽팽하거나 부풀어 오를 수 있습니다.
팁
호흡 곤란, 불규칙한 심장 박동 또는 배뇨 곤란이 발생하면 의사와 상담하십시오.
갑자기 체중이 증가하면 의사와 상담하십시오. 수분 함량을 유발할 수있는 고 나트륨 음식 섭취를 피하십시오. 월별 호르몬 변화를 넘어서 수분 보유가 빈번한 경우 의사와 상담하십시오. 혈액과 림프의 흐름을 촉진하고 붓기를 완화하기 위해 발을 높이고, 많이 서 있거나 앉을 경우 부리를 자주합니다.
