먹는 음식에서 많은 비타민, 미네랄 및 영양소를 충분히 섭취하지 못한다고 생각되면 스트레스 탭과 같은 종합 비타민제를 아연과 함께 섭취 할 수 있습니다. 종합 비타민은 과일 및 채소와 같은 음식에 일반적으로 섭취 할 수있는 영양을 제공합니다. 비타민과 미네랄은식이 요법에서 충분한 영양가있는 음식을 섭취 할 수없는 경우 건강 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 알약이 적절한 영양을 대체 할 수는 없지만 종합 비타민 보충제를 복용하면 매일 필요한 영양소를 얻을 수 있습니다. 아연이 함유 된 StressTab과 같은 종합 비타민제를 복용하기 전에 의사, 특히 처방약을 복용하는 경우 의사와상의하십시오.
설사
음식물과 함께 스트레스 탭을 음식과 함께 섭취하면 위장 장애를 예방할 수 있습니다. 새로운 약물이나 보충제를 시작할 때 발생하는 가장 흔한 부작용 중 하나는 설사입니다. 당신의 몸은 시스템 내에서 새로운 물질을 갖도록 적응하려고합니다. 이로 인해 장에서 일시적이고 심각하지 않은 불균형이 발생할 수 있습니다. 이 경우 음식을 소화하는 동안 장에 과다한 수분이있을 수 있습니다. 이로 인해 복부 경련이 일어나고 대변이나 설사가 발생할 수 있습니다. 비 심한 부작용으로 분류되는 설사는 일반적으로 단기간에 존재하며 온화하게 느껴야합니다. 심하게 들리거나 심하게 느껴지면 의사와 상담하고 조언을 구하거나 상태에 대한 도움을 요청하십시오. 대부분의 경우, 처방전없이 구입할 수있는 설사약을 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 의사는 부작용을 돕기 위해 다른 약물을 처방 할 수도 있습니다.
변비
대신 Zinc로 StressTab을 복용 할 때 장과 반대되는 문제가 발생할 수 있습니다. 몸이 소화 고형물에서 너무 많은 양의 액체를 꺼내어 변이 평소보다 건조하고 단단해질 수 있습니다. 이로 인해 종종 경련이 동반되는 변비가 발생할 수 있습니다. 이 보충제에 들어있는 칼슘과 같은 미네랄은 장의 움직임을 느리게하여 장이 대변을 몸 밖으로 옮기는 능력을 저하시킵니다. 대부분의 사람들에게는 변비도 지나갈 것입니다.
식욕 문제
아연이 함유 된 StressTab과 같은 새로운 종합 비타민을 복용하면 구역질이 생길 수 있습니다. 이것은 구토를 유발할 수 있으며 가슴 앓이를 동반 할 수 있습니다. 당신은 또한 종합 비타민 사용 요법을 시작할 때 식욕을 잃을 수 있습니다. 당신의 몸은 새로운 보충제를 복용하는 데 시간이 필요할 수 있습니다. 증상이 계속되면 의사와 상담하여 조언을 구해야합니다.
치아 얼룩
Zinc와 함께 StressTab과 같은 종합 비타민을 사용하면 치아가 더러워 질 수 있습니다. 이것은 심각한 문제로 간주되지는 않지만 일부 문제를 일으킬 수 있습니다. 치아의 얼룩을 제거하는 데 도움이되는 치약을 사용해 볼 수 있습니다. 의사는이 일반적인 부작용으로 도움을 줄 수도 있습니다.
