무릎 삼출물이라고도하는 무릎의 물은 무릎 관절의 감염, 부상 또는 통풍, 종양 또는 골관절염을 포함한 여러 가지 상태의 증상 일 수 있습니다. 무릎은 복잡한 관절이며 관절의 뼈, 근육, 힘줄 또는 인대 중 하나를 손상시켜 부종, 뻣뻣함 및 통증을 유발할 수 있습니다. 부기의 체액은 감염이있는 경우 조직액, 활액 또는 고름 일 수 있습니다. 위험 요인은 연령, 스포츠 참여, 남용 또는 비만입니다.
1 단계
진단을 받으려면 의사에게 문의하십시오. 무릎 안팎의 정상적인 체액은 대개 눈에 띄지 않습니다. 붓기를보고 느낄 수 있으면 문제가있는 것입니다. 붓기의 원인에 따라 치료법이 다르므로 정확한 진단이 무릎의 붓기를 치료하는 첫 번째 단계입니다. "미국 가정 의사"의 기사에 따르면, 무릎 삼출의 가장 흔한 외상성 원인은 인대, 뼈 또는 반월 상 및 과용에 대한 부상입니다. 가장 흔한 질병의 원인은 감염, 관절염, 통풍 및 종양입니다.
2 단계
의사가 무릎에 감염이 있다고 판단되면 항생제를 복용하십시오. 감염은 마사지에 대한 금기 사항이므로 감염이 치유 될 때까지 무릎 마사지를 피하십시오. 의사는 염증과 부기를 줄이기 위해 얼음 주머니를 권할 수도 있습니다.
3 단계
붓기가 과도한 사용 또는 변형으로 인한 경우 RICE (휴식, 얼음, 압박 및 상승)를 사용하십시오. 얼음은 통증과 부기를 줄이는 데 도움이되고, 휴식을 취하면 무릎이 탄력있는 붕대로 치유되고 압박됩니다. 무릎을 올바로 높이려면 중력이 무릎에서 체액을 배출 할 수 있도록 작은 베개로 무릎을, 약간 큰 베개로 발목을 받치십시오.
4 단계
의사가 권장하는 골관절염에 진통제 또는 코르티코 스테로이드를 사용하십시오. 만성 질환이므로 얼음 대신 열팩을 권할 수도 있습니다. 부드러운 마사지는 급성 관절염의 염증을 감소시킬 수 있으며 의사는 글루코사민을 추천 할 수 있는데, 이는 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 골관절염에 대한 몇 가지 이점을 보여줍니다. 관절염에 걸렸을 때 적절한 운동이 중요하므로 의사와 상담해야합니다.
5 단계
금기 사항이 아닌 경우 부드러운 마사지를 사용하여 무릎 주위의 붓기를 줄입니다. 가벼운 압력을 사용하여 부드러운 원으로 무릎 위로 피부를 움직이면 림프관의 대부분이 위치한 피부 바로 아래의 결합 조직이 늘어납니다. 피부가 더 부드러워지고 따뜻해지며 쉽게 펴질 때까지 계속하십시오. 그런 다음 림프절이 위치한 무릎에서 고관절까지 번갈아 가면서 뇌졸중을 일으 킵니다. 이런 식으로 손을 닦으면 무릎 주위의 부종이 줄어 듭니다.
필요한 것
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아이스 팩
핫팩
2 개의 작은 베개 (하나는 다른 것보다 약간 큼)
탄성 붕대 또는 탄성 무릎 브레이스
처방전없이 구입할 수있는 진통제
의사가 처방 한 항생제
팁
수영과 같은 비체 중 운동은 관절에서 가장 쉽습니다.
경고
통증과 붓기가 며칠 이상 지속되는 경우, 특히 통증과 부기를 특정 부상과 관련시킬 수없는 경우자가 치료하지 마십시오. 종양이나 찢어진 반월 상 연골과 같은 심각한 상태를 가능한 빨리 배제하기 위해 정확한 진단을 먼저 받으십시오.
