hiatal 탈장은 위 부분이 횡격막을 통해 틈새를 통해 흉강으로 이동할 때 발생합니다. 틈새는 식도가 위로 이동하는 횡경막의 작은 구멍입니다. 횡격막은 가슴과 복강을 분리하는 근육 층입니다. hiatal 탈장의 정확한 원인은 알려지지 않았지만 MedlinePlus는 비만, 흡연 및 고령을 증상의 위험 요소로 나열합니다. 작은 hiatal 탈장은 항상 증상을 나타내지는 않습니다. 큰 탈장은 가슴 통증, 가슴 앓이 및 트림을 포함한 증상을 나타냅니다.
1 단계
hiatal 탈장의 지속적인 증상이 계속되면 의사를 방문하십시오. 전에 hiatal 탈장 진단을 받았으며 증상이 사라지지 않으면 위장병 전문의와 상담하십시오.
2 단계
hiatal 탈장이있을 때 불편의 일반적인 원인 인 위산 역류를 줄입니다. 처방전없이 구입할 수있는 제산제를 복용하여 위산을 중화하십시오. MayoClinic.com에 따르면 염증성 식도를 치료하기 위해 제산제에 의존하지 마십시오. 제산제를 많이 사용하면 설사 또는 변비가 발생합니다.
3 단계
산 생산을 줄이거 나 막는 약물에 대해서는 의사에게 처방전을 요청하십시오. 약물은 빠른 구제 약물이 아니라 장기적인 구호를 제공한다는 것을 이해하십시오. 일반적인 약물에는 시메티딘, 파 모티 딘 및 니 자티 딘이 포함됩니다.
4 단계
하루 한 번의 큰 식사 대신 몇 가지 작은 식사를함으로써 hiatal 탈장 증상을 조절하십시오. 식단에서 지방이 많은 음식을 줄이십시오. MayoClinic.com은 산 퇴조를 줄이기 위해 취침 시간 약 3 시간 전에 식사를 제안합니다. 취침 또는 자정 간식을 피하십시오.
5 단계
살을 빼다. 매일 30 분의 신체 활동에 참여하십시오. 걷기, 달리기, 수영 또는 자전거를 더 활동적으로 만드십시오. 30 분을 일일 일정으로 짜기가 어려우면 활동을 10 분 단위로 분류하십시오. 직장에서 계단을 타거나 매일 집을 진공 청소기로 청소하거나 창문을 닦는 것과 같은 작은 활동으로 여전히 신체가 활동적으로 유지됩니다.
6 단계
침대 머리를 약 6 인치 높이십시오. 침대 발 아래에 작은 나무 조각을 놓습니다. 잠자는 동안 몸을 똑바로 세우기 위해 추가 베개를 사용하십시오. 식사 후 자거나 낮잠을 자지 마십시오. 똑바로 앉은 채로 휴식을 취하십시오.
필요한 것
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제산제
처방 위산 차단제
나무 블록
팁
hiatal 탈장이 다른 조치에 반응하지 않으면, 틈새의 개통을 줄이거 나, 식도를 수리하거나, 탈장을 제거하기위한 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 종종 필요하지 않습니다. 그러나 일부 응급 상황과 무 반응 탈장은 침습적 치료의 혜택을받습니다.
