바쁜 근무일이 끝날 때 체육관을 칠 때, 마지막으로 다루고 싶은 것은 웨이트를 들어 올릴 때 콧물입니다. 그러나 불행히도 운동으로 인해 때때로 점막 생성이 증가하여 무거운 아령 대신 조직에 도달하게됩니다.
역도시 콧물
운동하는 동안 물이 뚝뚝 떨어지는 코를 다루는 것은 대부분의 체육관 참가자들이 어느 시점에서 경험하는 것입니다. 심한 감기 나 알레르기로 인한 낙진이라면, 방아쇠를 결정하고 혼란을 관리하는 방법을 찾기가 쉽습니다. 그러나 콧물의 원인이 미스터리 인 경우 비 알레르기 성 비염이라는 상태를 다룰 수 있습니다.
Mayo Clinic에 따르면, 비 알레르기 성 비염 (비염은 코에서 염증이나 배액을 나타냄)은 만성 재채기 또는 혼잡 한 물이 흐르는 코로 명백한 원인이 없습니다. 이러한 증상을 유발하는 것은 실제 의문이지만, 일부 가능한 원인에는 특정 음식, 냄새 또는 공기 중의 자극제, 냉풍에서의 운동과 같은 날씨 변화, 약물 또는 만성 건강 상태가 포함됩니다.
그러나 알레르기 성 비염이있는 경우 CareMount Medical의 Dina Elnaggar, MD, MS, CAQ, 스포츠 의학 및 가정 의학 의사는 LIVESTRONG.com에 운동 중 콧물이 오염, 먼지 및 꽃가루와 같은 환경 알레르기 항원에 대한 알레르기 반응 일 수 있다고 LIVESTRONG.com에 알려줍니다.
운동 유발 비염
비 알레르기 성 비염 범주의 일부인 운동 전문가는 여전히 운동 유발 성 비염이라고 연구하고 있습니다. 그렇습니다. 제목에서 알 수 있듯이 이러한 유형의 점액 생산은 특히 특정 환경에서 운동하는 것과 관련이 있습니다.
불행히도, 운동으로 인한 비염을 다루는 경우, 코를 들어 올리는 동안 콧물이 발생할 가능성은 코골이가없는 체육관 파트너보다 높습니다. 그리고 이것을 회원 탈퇴의 변명으로 사용하기 전에 이러한 유형의 비염이 운동에 알레르기가 있다는 것을 의미하는 증거는 없습니다.
실제로, 운동 유발 성 비염에 대한 기존 정보의 검토는 2018 년 11 월 알레르기 알레르기, 천식 및 면역학 에 발표되었으며, 운동 유발 성 비염의 진단 또는 치료의 표준화 된 방법은 존재하지 않는다고 설명합니다.
그러나 지속적인 콧물은 청소 제품, 향수 또는 탈취제와 같은 체육관 환경에서 발생할 수있는 트리거를 가리킬 수 있습니다. 또한 차가운 공기와 같은 특정 기상 조건에 대한 반응으로 달리기 후 재채기 공격을 유발할 수도 있습니다.
증상 관리
체중을 들어 올릴 때 콧물이 알레르기 성 비염에 기인 한 경우 Elnaggar는 의사가 코 식염수 헹굼과 Flonase와 같은 비강 내 스테로이드로 치료할 수 있다고 말합니다.
그러나 운동으로 인한 비염에서 볼 수 있듯이 매운 음식, 추운 온도, 스트레스, 냄새 (향수 및 향수), 습도 또는 운동과 같은 비 알레르기 유발 물질에서 물방울이 나오면 엘 나가르는 이러한 증상이 모두 비 알레르기 성 비염이라고 지적합니다 또는 혈관 운동성 비염.
미국 알레르기, 천식 및 면역학에 따르면 혈관 운동성 비염은 만성 재채기, 울혈 또는 콧물을 유발합니다. Elnaggar는“이것은 종종 ipratropium이라는 처방 된 코 스프레이로 치료됩니다.
콧물이 환경 요인으로 인한 경우 증상의 심각성과 빈도를 고려해야합니다. 이것이 드문 경우라면 일부 추가 조직을 포장하는 것이 답이 될 수 있습니다. 그러나 환경 트리거에 노출되어 디딜 방아 또는 일정한 콧물을 댄 후 체중을 들으면서 재채기 공격이 여러 번 발생하는 경우 시설 변경을 고려해야합니다.
그러나 그 전에 시간을내어 다른 체육관을 둘러보고 청소 용품에 대해 문의하십시오. 성수기에는 방문하여 냄새를 맡아보십시오. 자동차 배기 가스, 수영장에서 발생하는 염소, 담배 연기 또는 스모그와 같은 환경 적 요인과의 위치 및 거리에주의하십시오.
마지막으로 운동 중 콧물이 발생하는 경우 의사 나 귀, 코 및 목 전문의와상의하여 어떤 종류의 방아쇠와 적절한 치료법을 찾아 보는 것이 가장 좋습니다.
