항생제는 박테리아를 파괴하는 약물입니다. 박테리아 감염을 치료하기 위해 항생제는 박테리아를 죽이는 데 효과적이므로 해로운 박테리아와 함께 결장의 건강한 박테리아를 종종 제거합니다. 프로바이오틱스는 최적의 결장 생태에 필요한 건강한 박테리아를 함유 한 발효 식품 또는식이 보조제입니다. 프로바이오틱스는 특히 항생제 치료 중이나 치료 후에 어린이와 성인 모두에게 유익합니다.
어린이와 프로바이오틱스
Probiotics는 다양한 종류의 박테리아로 채워진 성인 소화 시스템에 항상 도움이됩니다. 어린이의 장은 박테리아가 많지 않다는 점에서 다릅니다. 7 세까지의 어린이는 소장의 박테리아 만 옮깁니다. Danielle Perrault에 따르면 7 세에서 12 세 사이의 장은 장이 성숙하고 더 많은 박테리아 배양 균으로 채워지는시기입니다. 특정 균주는 단순히 결장에 갇히지 않고 다른식이 폐기물과 함께 전달되기 때문에 박테리아 균주는 안전합니다. 아동 시스템에 존재하는 박테리아 배양은 섭취중인 프로바이오틱스를 잡아서 다시 채 웁니다.
항생제 복용 중 프로바이오틱스 복용
항생제 치료가 진행되는 동안 생균제를 복용하는 가장 중요한시기 중 하나입니다. 항생제가 모든 박테리아를 죽이기 때문에 대장 생태는 항생제 사용 중에 어려움을 겪을 수 있습니다. 프로 바이오 틱과 항생제를 동시에 복용하는 경우 다음 번에 박테리아를 죽이는 항생제를 복용하기 전에 프로 바이오 틱 박테리아가 결장에 걸릴 시간을주기 위해 하루 중 다른 시간에 복용하는 것이 좋습니다. Perrault에 따르면, 프로 바이오 틱 식품은 일반적으로 3 ~ 4 시간이 걸리며 프로 바이오 틱 소비와 항생제 사용 사이에 오래 기다립니다.
항생제 복용 후 프로바이오틱스 복용
잃어버린 유익한 박테리아를 보충하기 위해 항생제 치료 후 생균제를 복용 할 수도 있습니다. 항생제를 사용하는 동안 프로바이오틱스를 복용하는 것이 그 시간 동안 결장에 일부 박테리아를 유지하는 데 도움이 될 수 있지만 항생제 사용 후 보충은 장에서 가장 유익한 시간입니다. 그러면 좋은 박테리아가 결장을 다시 채우고 안정화시켜 상태가 정상으로 돌아갈 수있게합니다. 프로 바이오 틱 보충제 또는 프로 바이오 틱 음식은 매일 복용 할 수 있습니다.
프로바이오틱스 소스
생균제는 유제품 인 케 피어와 같은 발효 식품에서 발견 할 수 있습니다. kefir의 각 스푼에는 약 50 억 개의 좋은 박테리아가 포함되어있어 하루 보충에 충분합니다. 케 피어의 규칙적인 소비는 결장을 건강하게 유지하는 좋은 방법입니다. 프로바이오틱스가 함유 된 다른 음식으로는 요구르트, 된장 및 템페가 있습니다. 대안 적으로, 생균제는 알약처럼 삼키고 매일 복용하는 보충제로 구입할 수도 있습니다. 어린이의 프로 바이오 틱 보충제는 어린이의 장에서 일반적으로 활동하는 균주 만 포함 할 것입니다. 영양사 또는 자연 요법 의사는 연령과 건강 상태에 따라 어린이에게 적합한 복용량을 제안 할 수 있습니다.
