지하철의 채식 패티 서브 샌드위치는 계란과 우유 제품이 모두 포함되어있어 오보 락토 채식주의 자에게 적합한 옵션입니다. 채소 패티 서브의 전형적인 서빙은 6 인치이며 9 개의 곡물 밀 빵에 제공되며 상추, 토마토, 양파, 피망 및 오이를 포함합니다.
칼로리
서브의 한 서빙에는 70 칼로리의 지방이 포함되어 있습니다. 탄수화물은 서빙 당 228 칼로리를 제공하는 반면 단백질은 서빙 당 92 칼로리를 제공합니다. 채소 패티 1 인분의 총 칼로리는 390 칼로리입니다.
영양 정보
채소 패티 샌드위치의 1 인분에는 비타민 A에 대한 일일 권장 값의 25 %가 포함되어 있습니다.이 하위에 비타민 C에 대한 일일 권장 값의 45 %가 있습니다. 서브는 또한 칼슘에 대한 일일 권장 값의 6 %와 철에 대한 일일 권장 값의 8 %를 포함합니다.
고려 사항
완전 채식주의자인 개인은 이탈리아 식빵에 지하철에서 채소 기쁨 하위를 선택하기를 원할 수 있습니다. 채소 패티는 서빙 당 930 mg의 나트륨을 함유합니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 소금 섭취량을 하루 1, 500mg 미만으로 제한 할 것을 권장합니다. 다시 말하지만, 야채 쾌락을 선택하는 것이 서빙 당 410mg의 나트륨 만 포함하기 때문에 더 나은 옵션 일 수 있습니다.
