비타민과 미네랄 소비는 모든 연령대에서 중요하며 노인은 적절한 영양소 수준을 유지하는 데 어려움이 있습니다. HealthTree 웹 사이트에 따르면, 약물과 만성 질환으로 인해 비타민이 풍부한 음식에서도 특정 비타민을 흡수하는 능력이 떨어질 수 있습니다. 일반적으로 노인은 비타민 A, C, D, E 및 K가 부족한 경향이 있습니다. 이러한 화합물로 매일 종합 비타민을 복용하면 건강에 도움이됩니다. 의사는 귀하의 라이프 스타일에 가장 적합한 보충제를 선택하도록 도와 줄 수 있습니다.
커클랜드 시그너처 멀티 50+
커크 랜드의 시그너처 성숙 멀티 50+ 비타민은 ConsumerSearch의 노인에게 권장됩니다. 이 종합 비타민 브랜드는 Costco 매장 및 온라인에서 구할 수 있습니다. 종합 비타민에는 골다공증 예방에 도움이되는 다량의 비타민 D가 포함되어 있습니다. 또한 노인들이 효율적으로 흡수하는 능력을 상실하는 화합물 인 비타민 B12가 특징입니다. 커클랜드의 비타민은 비싸지 않으며 노인의 신체적 요구에 맞춘 중요한 비타민과 미네랄의 균형 잡힌 소스를 제공합니다.
하루
One A Day는 노인 남성과 여성을위한 별도의 종합 비타민을 제공합니다. 이들은 각 성별의 고유 한 영양 요구에 맞춰져 있습니다. Women 's 50+ Advantage 종합 비타민에는 칼슘, 마그네슘, 엽산 및 비타민 A, C, D 및 E가 포함되어 있습니다. Men 's 50+ Advantage 공식에는 비타민 B, 아연, 크롬, 칼슘 및 비타민 A, C, D 및 E가 포함되어 있습니다. 깅코 보충제를 사용하면 메모리 기능을 향상시킬 수 있습니다.
센트럼 실버
Centrum Silver는 50 세 이상의 사람들을 위해 연령에 따라 조정 된 양의 영양소를 가진 종합 비타민입니다. 엽산, 칼슘, 아연 및 기타 미네랄 외에도 비타민 A, B6, B12, C, D, E 및 K가 포함되어 있습니다. Centrum Silver는 노화의 세포 효과에 대항 할 수있는 산화 방지제로 강화되었습니다. Centrum Silver 종합 비타민은 씹을 수있는 알약과 일반 정제로 제공됩니다.
일반 브랜드
일부 비타민은 이름 인식이 높지만 대부분의 부서 및 건강 식품 매장에는 노인을 위해 설계된 일반 브랜드의 비타민이 들어 있습니다. 이러한 제네릭에는 종종 브랜드 제품을 명명하기 위해 비슷한 용량의 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 일반 브랜드가 허용되는 대체 제품인지 확인하려면 라벨을 확인하십시오. 높은 수준의 비타민 A, C, D, E 및 K를 찾으십시오. 니아신, 티아민, 엽산, 리보플라빈, B6 및 B12를 포함한 B 비타민도 중요합니다.
