Atkins Diet는 체중 감량에 대한 저탄수화물 접근법입니다. 그것은 고기, 생선, 계란, 치즈 및 야채 섭취에 중점을두고 탄수화물 소비를 엄격히 제한합니다. Atkins.com의 PJ Doolin은이 회사가 과거에 식당과 협력하여 메뉴에 Atkins 승인 품목을 제공했지만 2010 년 9 월에는 그러한 파트너쉽이 시행되지 않았다고 말합니다. 그러나 많은 식당들이 저탄수화물에 뛰어 들었습니다. 메뉴 항목에 대해 제공하는 영양 정보에 탄수화물 수를 포함하십시오.
크래커 배럴
크래커 배럴을 사용하면 Atkins Diet를 따르는 사람들이 식당에서 현명하게 선택할 수 있습니다. 크래커 배럴에는 저탄수화물 제공 메뉴 섹션이 있으며 롤빵이없는 햄버거와 크루통이없는 샐러드와 같은 항목이 있습니다. 그것은 주요 요리와 측면에 탄수화물의 양을 나열합니다. 순 탄수화물을 원치 않으면 메기 또는 스테이크를 먹어보십시오.
보스턴 마켓
Boston Market은 제품 성분에 대한 광범위한 정보를 제공하며 메뉴 항목에 대한 총 탄수화물 목록을 제공합니다. 예를 들어, 불고기 집 닭이나 구운 칠면조를 구입하면 탄수화물을 전혀 섭취 할 수 없습니다. 그레이비를 첨가하면 약 8g의 탄수화물이 추가 될 수 있습니다.
칠리
칠리 웹 사이트는 메뉴에 나열된 음식의 영양 분석을 제공합니다. 블루 치즈를 곁들인 날개 전채는 탄수화물이 4g 밖에없는 것으로 표시되어 있습니다. 드레싱이없는 하우스 샐러드와 등심 스테이크는 각각 15g입니다. 훈제 베이컨의 측면은 탄수화물이없고 아보카도 슬라이스의 측면은 단지 4g입니다.
데니
Denny의 레스토랑 체인은 메뉴 항목에 탄수화물 양을 포함하는 영양 데이터도 게시합니다. 스크램블 에그에는 탄수화물 1g, 햄과 치즈 오믈렛에는 4g, All-American Slam에는 5g이 있습니다. 스테이크와 구운 닭고기는 다른 저탄수화물 선택입니다.
붉은 랍스터
레드 랍스터의 등대 메뉴는 식당에서 고단백, 저탄수화물 음식 선택을 안내합니다. 랍스터, 연어, 틸라피아, 무지개 송어 및 새우 칵테일과 같은 식사가 포함됩니다. 메뉴에는 칼로리, 지방 및 나트륨 함량도 표시됩니다.
루비 화요일
루비 화요일은 탄수화물 수를 포함한 메뉴 가이드를 게시하여 더 많은 영양 정보에 대한 소비자의 요구에 부응 한 또 다른 식당입니다. 여기에 나와있는 숫자에는 사이드 아이템이나 사이드에 담그는 소스가 포함되지 않습니다. 아스파라거스 또는 녹두와 같은 측면에는 3g의 탄수화물 만 첨가됩니다. 일부 스테이크와 해산물은 5g 이하의 탄수화물을 함유하고 있습니다.
