헤르페스 심플 렉스 바이러스는 치료가 불가능합니다. 일단 감염되면 평생 동안 당신과 함께 있습니다. 증상이 악화 될 수 있지만, 많은 사람들이 증상을 관리하고 두 가지 유형의 헤르페스가 발생하는 것을 예방하기 위해 라이프 스타일 변화를 돕습니다. 특정 음식을 피하거나 섭취를 제한하는 것은 좋은주의 단계이지만 헤르페스 예방 및 발병 관리에 대해서는 의사와 상담하십시오. 그녀는 상태를 다루는 약과 보충제를 제안 할 수 있습니다.
아르기닌 연결 만들기
8 개의 자연 발생 아미노산 중 2 개인 아르기닌이 많고 라이신이 적은 식품은 헤르페스가있는 경우 최악의적일 수 있습니다. 바이러스가 자라려면 아르기닌이 필요하다고 Herpes.org 웹 사이트에서 "제어 포진 자연스럽게"의 저자 Michele Picozzi가보고했다. 종합 의학 개업의 Deborah Gordon 박사에 따르면 포진이 있다면 최악의 아르기닌이 풍부한 음식에는 땅콩, 초콜렛 및 캐롭, 밀 및 밀 배아, 귀리, 콩 식품, 일부 유형의 견과류, 땅콩 및 참깨가 포함됩니다.
정제 된 탄수화물 피하기
고든은 무겁게 정제 된 탄수화물이 면역을 억제하고 과도하게 소비 될 때 포진 발병을 일으킬 수 있다고 말합니다. 자연 요법 의사 인 Marcel J. Hernandez는 설탕이 비타민 C와 경쟁하여 신체의 세포로 들어가 감염에 저항하는 능력이 감소한다고 말합니다. 이 카테고리에서 최악의 음식에는 가공 된 구운 식품, 흰 파스타와 빵 및 소다가 포함됩니다. 피코 찌는 과당 옥수수 시럽이 함유 된 음식과 음료를 특히 문제가있는 것으로 분류합니다.
제거 할 다른 음식과 음료
고든은 카페인과 알코올도 면역력을 손상시키고 포진을 유발할 수 있다고 말합니다. 음식 갈망은 알레르겐 발생 가능성을 나타낼 수 있으며, 이는 또한 발적을 일으킬 수 있다고 그녀는 지적했다. Gordon은 2 개월 동안 최악의 음식을 피하는 제거식이 요법을 제안합니다. 헤르페스 증상이 더 이상 나타나지 않으면 헤르페스 발생에 영향을 줄 수있는 음식을 하나씩 식단에 다시 도입 할 수 있습니다.
먹을 수있는 것
헤르페스 발생을 유발할 수있는 음식을 피한다고해서 지루한 식단을 의미하지는 않습니다. 풀 공급 쇠고기, 생선, 가금류, 유제품, 콩, 계란 및 가장 밝은 색의 과일 및 채소와 같은 영양가 있고 맛있는 전체 식품은 라이신과 아르기닌의 비율이 높으며 대부분의 식사를 구성해야합니다. 피코 찌는 또한 포진 발생을 자연스럽게 관리하기 위해 버섯, 바다 채소 및 마늘과 같은 식품의 이점을 인용합니다.
