아마도 당신은 어느 시점에서 "잘못된 튜브를 내려가는 음식"을 경험했을 것입니다. 가까운 질식은 음식이나 액체가 폐로 들어가는 것을 막는 후두개 기능의 오작동으로 인해 발생합니다.
일반적으로 이것은 기침을 유발하고 음식이나 액체는 결국 폐로 기관을 내려 가지 않고 식도로 들어가 위장으로 이동합니다. 이 불편한 발생에 대한 기술 용어는 열망입니다. 어떤 경우에는 흡인이 폐렴으로 이어질 수 있습니다.
팁
후두개는 음식물이 폐로 들어가는 것을 막기 위해 식사를하는 동안 기관이나 바람개비를 덮는 조직 덮개입니다.
삼키는 것과 당신의 Epiglottis
Speech Pathology Australia에 따르면, 하루에 500-700 번 삼키는 일이 자주 발생하지만 문제가 생길 때까지 많은주의를 기울이지 않을 것입니다. 간단 해 보이지만 삼키는 것은 실제로 복잡한 과정입니다.
삼킴은 위스콘신 대학교 병원 및 클리닉 당국에 의해 설명 된 바와 같이 구강 단계 (준비 및 통과), 인두 및 식도의 3 단계로 발생합니다. 후두개는 삼키기 인두 단계의 쇼의 스타입니다.
삼키는 것은 음식을 구두로 준비하는 것으로 시작됩니다. 음식을 씹어 타액과 섞었습니다. 다음은 구강 이동 또는 음식을 입 뒤쪽으로 이동시키는 것입니다. 이것은 주로 혀의 일입니다.
혀는 먼저 입의 지붕에 닿아 앞뒤로 움직입니다. 그런 다음 뒤로 움직여 음식을 목쪽으로 미십시오. 인두 단계는 음식이 목구멍으로 들어갈 때 시작됩니다.
이 시점에서 후두개는 음식물이 잘못된 튜브를 따라 이동하는 것을 막기 위해 기관이나 윈드 파이프를 닫습니다. 입 뒤쪽에있는 지붕의 유연한 부분이 늘어나고 혀가 더 뒤로 이동합니다. 이것은 음식을 식도로 향하게합니다.
식도 또는 마지막 삼키는 단계에서 음식이 식도로 들어가 목 근육이 수축됨에 따라 위장으로 내려갑니다.
삼키는 것이 잘못되었을 때
간혹 음식을 삼키는 대신 질식하기 시작할 수 있습니다. 이것은 음식을 먹으면서 웃거나 음식을 충분히 씹지 않으면 발생할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 자동으로 기침을 시작하여 복부 근육을 수축시켜 공기가 위로 올라가서 붙어있는 음식을 제거합니다.
심한 경우에는 기침으로 음식을 깨끗하게 할 수없고 뇌로의 혈액 공급이 차단 된 상태로 남아 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 질식의 징후에는 약하거나 효과가없는 기침, 호흡 시도, 말을 할 수 없음, 푸른 색조의 입술이나 손톱, 결국 의식 상실 등의 소리가 들리는 소리가 있습니다. 이것은 즉각적인 개입이 필요한 의학적 응급 상황입니다.
메이요 클리닉은 미국 적십자사가 만든 용어 인 "5-5"접근을 권장합니다. 이 조작을 수행하기 전에 911에 전화하십시오.
- 성인을 허리 위로 구부리십시오. 상체는지면과 평행을 이루어야합니다.
- 어깨 뼈 사이로 손바닥으로 5 회 역풍을하십시오.
- 사람 뒤에 서서 5 번의 복부 추력을 수행하십시오.
- 사람 주위에 팔을 감고 주먹을 쥔 다음 엄지 손가락이 사람의 배꼽 바로 위에 오도록 손을 놓습니다.
- 주먹으로 반대 손을 감습니다.
- 복부를 세게 누른 다음 위로 빠르게 움직입니다.
- 다섯 번 수행하십시오. 음식이 사라질 때까지 5 번의 역풍과 5 번의 복부 추력이 번갈아 가며 나타납니다.
질식 강화 운동 수행
잦은 질식 또는 삼키기 어려움은 연하 곤란증의 증상 일 수 있습니다. NADCD (National Institute of Deafness and Other Communication Disorders, NIDCD)에 따르면, 이러한 상태는 뇌졸중, 뇌성 마비, 뇌 손상, 파킨슨 병 또는 암과 같은 신경계 장애 또는 기타 질병의 부작용으로 발생하는 경우가 많습니다. 목구멍 수술 후에도 발생하거나 식도 손상이나 심각한 치과 문제로 발전 할 수 있습니다.
식사하는 동안 목의 위치를 조정하면 삼키는 것이 개선되고 음식이기도로 들어가는 것을 막을 수 있습니다. Otorhinolaryngogoly의 국제 기록 보관소 (International Archives of Otorhinolaryngogoly)에 의해 출판 된 2016 년 1 월 기사에 따르면, 턱 턱 조작은 삼키는 동안 기관을 덮고있는 후두개의 지연을 보상하기 위해 사용될 수 있습니다. 이 작전은 삼키는 동안 턱을 가슴에 집어 넣는 것과 관련이 있습니다.
Johns Hopkins Medicine에 따르면 강화 운동은 연하 곤란증 치료에 도움이 될 수 있습니다. 이 운동은 후두 또는 음성 상자 주변의 근육을 대상으로합니다. 최상의 결과를 얻으려면 언어 병리학 자, 삼키는 장애를 치료하는 의료 서비스 제공자와 협력하십시오.
이동 1: Supraglottic 삼키기
- 똑바로 앉아 라. 심호흡을하고 잡아라.
- 계속 숨을 멈추고 삼키십시오.
- 삼키 자마자 기침.
- 여러 번 반복하십시오.
음식물이 기관에 들어가는 것을 방지하기 위해 식사 중에 간상 삼키기가 수행되기도합니다. 소량의 음식이나 액체를 입에 넣은 후 코를 통해 심호흡하십시오. 삼킬 때 숨을 참으십시오. 호흡 계통에 남은 음식물을 치우기 위해 삼킨 후 기침.
이동 2: 수퍼 상하로 삼키기
- 심호흡을하고 잡아라.
- 복부를 조이는 것처럼 배를 조이고 아래로 내리십시오.
- 삼키십시오 (계속해서 숨을 참으십시오).
- 삼킨 후 기침.
3 단계: 숨을들이 쉬다
- 깊게 호흡하고 숨을 참으십시오.
- 3 초 동안 멈 춥니 다.
- 긴장을 풀고 여러 번 반복하십시오.
이동 4: 의자 사용
- 의자에 똑바로 앉으십시오.
- 양손으로 의자의 가장자리를 잡으십시오.
- 손으로 의자를 들어 올릴 때 심호흡을하십시오.
- 의자를 계속 당기면서 숨을 내 쉬면서 "ah"라고 말하십시오.
이동 5: 머리 돌리기
- 심호흡을하고 잡아라.
- 편안하게 머리를 오른쪽으로 돌리십시오.
- "ah"라고 말하면서 숨을 내 쉰다.
- 머리를 앞으로 돌리고 반복해서 머리를 왼쪽으로 돌립니다.
