카 프르 산은 포화 지방에서 발견되는 중쇄 지방산입니다. 소 우유와 염소 우유에는 소량이 있지만 코코넛 오일과 팜 커널 오일과 같은 열대 오일에는 풍부합니다. 카 프르 산은 다른 중쇄 트리글리세리드와 함께 코코넛 오일로 인한 건강상의 이점을 담당합니다..
수유부
1998 년 "American Journal of Clinical Nutrition"에 발표 된 연구 결과에 따르면, 식단에 처녀 코코넛 오일을 포함하는 수유부 모유는 우유에 더 많은 양의 카 프르 산이 함유되어 있습니다. 라 우르 산 및 카 프릴 산, 기타 중쇄 지방산과 함께 카 프르 산은 저밀도 지단백질 (LDL), "나쁜"콜레스테롤에 비해 "좋은"콜레스테롤 인 고밀도 지단백질 (HDL)의 수준을 높이는 데 도움이됩니다.. HDL은 어린이를 감염과 독소로부터 보호합니다. 캘리포니아 대학 데이비스 대학의 연구원들은 아이들의 감염이 HDL에 비해 높은 수준의 LDL을 동반한다는 것을 발견했으며 2004 년에 "American Journal of Clinical Nutrition"에 발표 된 연구에서 언급합니다.
항 바이러스
카 프르 산은 강력한 항 바이러스 및 항균 특성을 갖는다. 카 프르 산은 신체에서 모노 카 프린으로 전환되어 바이러스, 박테리아 및 효모 칸디다 알비 칸과 싸우는 데 도움이됩니다. 2006 년 스칸디나비아 치과 저널 "Acta Odontologica Scandinavica"에서 모노 캡린을 함유 한 용액이 의치 소독제로 사용될 수 있다고 아이슬란드 연구자들은보고했다.
에너지
포화 지방은 장쇄 지방산을 포함하며, 이는 몸에서 소화 과정이 길고 건강한 에너지 원이 아닙니다. 카 프르 산과 같은 중쇄 트리글리세리드는 간에서 빠르게 분해되어 처리되며 운동에 힘을주는 에너지 원으로 사용될 수 있습니다.
체중 감량
2008 년 "American Journal of Clinical Nutrition"에 발표 된 Columbia University와 New York Obesity Center의 연구에 따르면 카 프르 산과 같은 중쇄 트리글리세리드는 에너지 소비를 늘리고 지방과 체중 감량을 도울 수 있습니다. 제안 된식이 변화 및 운동을 포함하여 의사와 체중 감량 계획. 의사의 승인 없이는 보충제를 섭취하지 마십시오.
