종종 MSM으로 약칭되는 메틸 설 포닐 메탄은 신체에서 자연적으로 발견되는 유황 물질입니다. MSM은 다양한 건강 증진 목적으로 영양 보충제로 판매됩니다. 영양 보충제와 마찬가지로 MSM을 보충하기 전에 의사와 상담해야합니다.
MSM 기초
MSM은 과일 및 채소, 알팔파, 생선, 곡물, 특정 종의 조류, 우유, 차 및 커피를 포함한 음식 및식이 공급원에서 발견됩니다. MSM은 또한 당신의 몸에서 생산되기 때문에, 당신은 생명을 유지하기 위해식이 요법에서 그것을 얻을 필요가 없습니다. MSM에 자연적으로 함유 된 황으로 인해 중금속을 해독하고 건강한 간 기능을 촉진합니다. 또한 공인 영양 컨설턴트 인 Phyllis Balch는 자신의 저서 "영양 치료를위한 처방전"에서 MSM이 건강한 모발, 피부 및 손톱을 촉진한다고 말합니다.
MSM 및 염증성 장애
대체 의료 종사자는 MSM 보충제가 만성 통증 및 류마티스 관절염, 골다공증, 활액낭염, 건염, 건염 및 눈 염증을 포함한 다양한 염증성 질환을 치료하는 데 도움이된다고 제안합니다. "천연 의약품 종합 데이터베이스"에 따르면 MSM은 골관절염 치료에 가장 일반적으로 사용되며, 여러 연구에 따르면 하루에 두 번 3g의 MSM이 골관절염 관련 통증과 부기를 완화하고 관절 기능을 향상시킬 수있는 것으로 나타났습니다. 그러나 일부 환자는 임상 적으로 중요한 이점을 고려하지 않을 수도 있습니다.
MSM 및 알레르기
MSM은 많은 알레르기 증상을 일으키는 염증 물질 인 신체의 히스타민을 줄이는 데 도움이됩니다. 따라서 일부 대체 의학 종사자들은 알레르기 치료를 위해 MSM을 권장합니다. "천연 의약품 종합 데이터베이스"는 2011 년 현재 단 하나의 임상 연구에서 항 알레르기 치료제로서 MSM의 효과를 조사했다고 경고합니다. 이 연구는 2002 년 4 월 "대안 및 보완 의학 저널"판에 인용되었으며 계절 알레르기 성 비염에 대한 MSM의 영향을 조사했습니다. 참여한 50 명의 피험자에게는 30 일 동안 매일 2, 600mg의 MSM이 제공되었습니다. 연구가 끝나면 참가자들은 호흡기 및 코 증상이 감소하고 에너지가 증가했습니다.
추가 용도
또한 MSM을 사용하여 근육 경련 및 통증, 천식, 우울증, 경피증, 흉터 조직, 스트레치 마크, 탈모, 주름, 치주 질환, 위장 장애, 만성 변비, 간질 성 방광염, 위과 산증, 궤양, 게실증, 월경 전 증후군 치료, 혈액 순환 장애, 고혈압 및 혈청 콜레스테롤 상승. 또한 MSM은 햇볕과 바람에 의한 화상을 예방하고 상처 치유를 촉진하는 데 사용됩니다. 그러나 이러한 목적에 대한 MSM의 효능을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
