마시는 물은 오염을 제거하고 여과하여 안전하게 마실 수 있습니다. 그러나 식수에는 여전히 나트륨, 마그네슘 및 철과 같은 이온이라고도하는 미네랄이 포함되어 있습니다. 물을 탈 이온화하면이 미네랄을 추출하여 더 순수한 물을 만듭니다. 탈 이온수를 사용하지만 미네랄을 제거하는 것이 항상 최선은 아닙니다.
미네랄에 문제가 없음
물은 칼슘과 마그네슘의 중요한 공급원은 아니지만 일상적인 필요에 도움이됩니다. 탈 이온수를 마시는 것은 이러한 필수 영양소 섭취를 제한합니다. 마그네슘과 칼슘은 모두 뼈 건강에 중요합니다. 뼈 건강을 지원하는 것 외에도, 물 속의 칼슘과 마그네슘도 심장에 좋습니다. 세계 보건기구 (WHO)는 마그네슘 수치가 낮은 물은 더 높은 비율의 심장병과 관련이 있다고보고했습니다.
맛과 갈증
물속의 미네랄은 맛을 더합니다. WHO는 사람들이 처음 마시는 물의 맛을 좋아하지 않는다고 지적합니다. WHO에 따르면, 미각이 시간이 지남에 따라 미각의 물에 적응할 수 있지만 소다와 같은 건강 증진에 대한 선택이 덜 포함될 수 있다고 WHO는 말합니다. 또한 WHO에 따르면 탈 이온수는 미네랄이 함유 된 물만큼 갈증 해소가 아니라고보고했다.
독성 금속의 위험
업계에서 더 나은
탈 이온수가 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대한 우려가있을 수 있지만, 미네랄이없는 물은 건강에 간접적으로 도움이 될 수 있습니다. 대기 질 테스트를위한 기반으로 물이 사용됩니다. 공기를 테스트하는 데 사용 된 물에 미네랄이 포함되어 있으면 공기 중에있는 성분을 정확하게 읽을 수 없습니다. 또한 농민의 토양 품질을 테스트하는 데 사용되며, 이는 농장에서 재배 된 식품에서 발견되는 영양소에 영향을 줄 수 있습니다.
