특히 머리와 목의 암 치료를받는 경우 방사선 치료 중 심한 체중 감량 및 탈수가 일반적입니다. 영양 밀도가 높은 음식을 먹고 체중을 유지하는 것은 치료 중 및 치료 후 전투와 회복에 필수적입니다. 몸을 보충하고 활력을주기 위해 먹는 건강하고 전체적인 음식을 선택하십시오.
세포를 치유하는 단백질
단백질은 신체의 건축 자재이며 신체를 치유하고 젊어지게하는 데 필요합니다. 암 치료 및 회복의 모든 단계에서 충분한 양의 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 특히 중요합니다. 임상의를위한 저널 인 "CA"에 발표 된 리뷰에 따르면 회복중인 환자는 단백질에서 일일 칼로리의 10 % 이상을 섭취 할 것을 권장합니다. 최고의 단백질 공급원에는 저지방 육류, 가금류, 생선, 계란, 저지방 우유 및 유제품, 콩류 및 견과류가 포함됩니다.
건강한 탄수화물로 연료
탄수화물은 신체의 주요 연료 공급원입니다. 방사선 치료 중에 몸을 유지하려면 많은 에너지가 필요합니다. 통 곡물, 콩과 식물, 야채 및 과일과 같은 건강한 탄수화물에는 필수 영양소, 항산화 제 및식이 섬유가 풍부합니다. 흰 빵, 파스타 및 쌀, 칩, 비스킷 및 구운 식품과 같이 정제되고 설탕이 많은 탄수화물을 피하십시오. 이 탄수화물은 신체가 혈당 수준의 균형을 유지하는 호르몬 인 인슐린을 사용하는 방식을 손상시킬 수 있습니다. 저널 "CA"에 따르면 단 음식은 특정 암에 대한 위험을 증가시킬 수 있습니다.
구역 및 구토 감소
구역 및 구토는 방사선 요법 및 기타 암 약물의 일반적인 부작용입니다. 이러한 상태는 식욕 상실과 해로운 체중 감소로 이어질 수 있습니다. Stanford Medicine은 소화하기 쉽고 배탈을 진정시키는 데 도움이되는 음식을 선택할 것을 권장합니다. 여기에는 토스트, 프레즐, 요거트, 오트밀, 국수, 구운 닭고기 및 부드럽고 통조림 과일이 포함됩니다. 국물, 탄산 음료, 사과 주스, 일반 젤라틴, 차, 물 및 얼음 조각과 같은 맑은 액체에 달라 붙어 메스꺼움을 줄일 수도 있습니다.
식사 아이디어
미국 암 학회 (American Cancer Society)는 에너지를 유지하고 구역질을 예방하기 위해 2-3 시간마다 소량의 식사를 권장합니다. 음식, 스무디 및 밀크 쉐이크에 단백질 파우더를 첨가하여 각 식사 작성 및 영양소 밀도를 높입니다. 씹거나 삼키기 쉽도록 단단한 음식을 조리, 찜, 혼합 또는 퓌레 화하십시오. 메스꺼움과 구토를 조절할 수 없거나 식사가 어려운 경우 의사 나 영양사와 상담하십시오.
