어디서부터 체중 감량을 위해 식습관을 바꾸는 것은 어려울 수 있습니다. 대사 연구 센터와 같은 다이어트 프로그램은 체중 감량을 위해 무엇을 먹어야하는지 정확하게 설명하는 계획을 제공하여 쉽게 만들 수 있도록 도와줍니다. 그러나 프로그램에 등록하기 전에 메뉴에 무엇이 있는지 아는 것이 좋습니다. Metabolic Research Center에서 제공하는 것과 같은 체중 감량 프로그램을 고려할 때는 의사와상의하여 본인에게 잘 맞는지 확인하십시오.
대사 연구 센터 소개
대사 연구 센터는 다이어트 계획, 일대일 코칭, 호르몬 테스트 및 신진 대사 보조 식품으로 체중 감량 여정에 도움이되는 실제 음식을 제공합니다. 실제 음식 외에도 단백질 쉐이크도 다이어트 계획의 일부를 구성합니다. 체중 감량 프로그램에서는 운동이 필요하지 않지만 웹 사이트에 따르면 권장됩니다. 운동을하면 센터는 다이어트 계획에 따라 일주일에 2 ~ 5 파운드를 잃을 수 있다고 주장합니다.
호르몬이 체중 문제의 원인인지 확인하기 위해 대사 연구 센터는 7-Keto DHEA 및 Super Iodine Plus와 같은 균형을 개선하기 위해 호르몬 검사 및 다양한 보충제를 제공합니다.
신진 대사 보조제에는 다시마, 레시틴, 사과 사이다 식초 및 청록색 조류와 함께 비타민 B-6가 들어있는 MRC-6이 포함됩니다. 녹차와 같은 허브와 hoodia gordonii라고 불리는 선인장과 같은 허브뿐만 아니라 크롬 피 콜리 네이트와 바나듐을 포함하는 Phentratrim은 센터의 체중 감량 보충제 중 하나입니다.
이 회사는 독립 매장을 보유하고 있지만 대사 연구 센터는 온라인으로 프로그램을 제공합니다.
다이어트
대사 연구 센터 다이어트에서는 박스 식사가 아닌 자체 식료품 점에서 구매 한 모든 음식을 섭취합니다. 음식 옵션에는 버팔로, 닭고기 및 연어와 같은 저지방 단백질, 다양한 채소 및 과일, 옥수수 옥수수와 감자와 같은 전분, 그리스 요구르트 및 코티지 치즈와 같은 저지방 및 무 지방 유제품, 올리브 오일을 포함한 건강한 지방이 포함됩니다. 아보카도. 이 센터는 무엇을 먹을 것인지에 대한 특정 메뉴를 제공하므로 추측 할 필요가 없습니다.
웹 사이트는 메뉴를 계획하는 데 도움이되는 여러 가지 요리법을 제공합니다. 오트밀 아침 식사 쿠키, 브로콜리 및 치즈 파이 머핀, 박제 고추, 꿀 겨자 껍질을 벗긴 닭고기, 구운 야채와 구운 연어가 포함됩니다. 달콤한 이빨을 가진 사람들은 구운 사과와 초콜릿 딸기 무스를 포함하여 계획에 디저트를 먹을 수 있습니다.
단백질 쉐이크
High Nutrient Supplement 및 Metashake를 포함한 두 가지 단백질 쉐이크가 대사 연구 센터 다이어트 계획을 마무리합니다. 그러나 이러한 쉐이크는 식사를 대체하기위한 것이 아니라 식사와 함께 또는 간단한 간식으로 마시는 것입니다. 웹 사이트에 따르면, 쉐이크는 갈망을 줄이고 기아를 통제합니다. 카푸치노부터 자몽에 이르기까지 다양한 맛의 고 영양 보충제 쉐이크에는 90 칼로리와 15 그램의 단백질이 들어 있습니다. 메타 셰이크는 1 회 제공시 180 칼로리와 17 그램의 단백질로 칼로리와 단백질이 더 높습니다. 또한 필수 비타민과 미네랄이 대부분 함유되어있어보다 완벽한 보충제입니다.
고려 사항
의료 연구 센터 다이어트는 지원, 건강 식품 섭취 권장, 운동 계획 및 유지 관리 프로그램 등 건강한 체중 감량 프로그램에서 찾아야 할 많은 것들을 제공합니다. 그러나 다이어트는 모든 식품군의 다양한 음식과 단백질 쉐이크를 제공하지만 주당 최대 5 파운드의 체중 감량을 약속하기 때문에 웹 사이트 상태보다 칼로리가 낮을 수 있습니다. 건강한 체중 감량 계획은 일주일에 2 파운드를 잃지 않는 데 도움이됩니다. 체중을 너무 빨리 잃으면 지방이 아닌 근육과 수분이 대부분 손실 될 수 있습니다.
또한 보충제를 사용하면 확실한 이점없이 비용이 증가합니다. 예를 들어, 식이 보충제 사무국에 따르면 Phentratrim의 주요 성분 중 하나 인 크롬은 체중 감량에 도움이되지 않는 것으로 입증되었습니다. Super Iodine Plus는 미량 미네랄에 대한 일일 가치의 8, 000 % 이상을 제공합니다. 요오드를 많이 섭취하면 갑상선 호르몬의 생성을 막고 그레이브 병이나 하시모토 병과 같은 갑상선 관련 질환을 유발할 수 있습니다. 안전을 위해 이러한 보충제 사용에 대해 의사와상의하십시오.
