놀라 울 수도 있지만 껌을 씹으면 장의 팽창과 가스가 발생할 수 있습니다. ABC의 Good Morning America에 따르면 팽만감은 소화 시스템에 갇힌 가스로 인해 허리 라인이 최대 3 인치까지 증가 할 수 있습니다. 껌을 씹은 후에 부풀어 오른 것을 발견하면 며칠 동안 껌을 멈춤으로써 팽만감이 진정되는지 확인하십시오. 지속적인 팽만감은 과민성 대장 증후군, 크론 병 또는 장 폐쇄와 같은보다 심각한 의학적 상태의 징후 일 수 있습니다.
장 팽만감
bloating은 소화 중 생성 된 공기 또는 가스 증가로 인한 자연스럽고 일반적인 결과입니다. 블로 팅은 음식이 소화되는 동안 일반적으로 발생하여 무해한 가스를 방출합니다. 잇몸을 씹을 때 발생하는 팽만감은 공기의 삼킴 증가로 인해 위장과 소장에 갇히게됩니다. University of Michigan Health System에 따르면 대부분의 가스는 트림 또는 헛배 름을 통해 신체에서 배출되므로 팽만감을 개선해야합니다.
껌
팽창하기 쉬운 껌을 피하십시오. National Digestive Diseases Information Clearinghouse는 껌을 씹을 때 소화 시스템으로 추가 공기를 흡입 할 위험이 높아지고 있다고 말합니다. 공기를 삼키면 질소, 산소 및 이산화탄소가 소장으로 들어가 복부와 주변 부위에 압력을가합니다. 소화 가스는 삼킨 공기와 혼합되어 압력을 증가시킵니다.
치료 옵션
MedlinePlus.com은 팽만감을 피하기 위해 라이프 스타일과식이 변화를 시행 할 것을 권장합니다. 껌을 씹지 말고, 탄산 음료를 피하고, 너무 빨리 먹지 말고, 담배를 끊고, 콩, 렌즈 콩, 브로콜리, 순무 및 양배추와 같이 가스 형성으로 간주되는 음식을 피하십시오. 팽만감이 변비와 관련이있는 경우 증상을 완화시키기 위해 섬유질 보충제 사용에 대해 논의하십시오. 시메 티콘은 처방전없이 구입할 수있는 약물로, 더 작은 가스 버블이 더 큰 가스 버블로 형성되어 가스를 더 쉽게 전달할 수 있습니다.
