높은 고도로 여행 할 때는 공기 압력이 낮아 공기 중에 산소 분자가 더 적습니다. 에든버러 대학교 (University of Edinburgh)의 마취 및 집중 치료 의학 임상 강사 인 Kenneth Baillie는 1, 000 피트마다 고도가 상승하면 산소의 약 3 %가 손실된다고보고합니다. 높은 고도는 8, 000 피트에서 시작하여 호흡 당 산소 분자가 약 25 % 적습니다. 산소 수준의 감소는 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있으며 신체는 산소 부족을 보상 할 방법을 찾아야합니다.
생명 징후 증가
고도가 높아질수록 심박수와 호흡률이 모두 증가합니다. 호흡 수는 개인이 분당 섭취하는 호흡 수입니다. 고도에 처음 노출되는 동안 신체는 산소를 많이 섭취하고 이산화탄소를 배출하기 위해 호흡 속도를 높여야합니다. 호흡 수가 증가함에 따라 심박수가 증가하여 신체를 통해 산소를 펌핑하는 데 도움이됩니다.
적혈구
신체가 높은 고도에 적응하는 한 가지 방법은 생성 된 적혈구의 양을 늘리는 것입니다. 새로운 적혈구를 생성하는 데 약 4 ~ 5 일이 걸리며, 개인이 오랜 기간 동안 고도에 노출 된 후에는 해수면의 개인보다 30 ~ 50 % 더 많은 적혈구를 갖게됩니다 프린스턴 대학의 야외 활동 프로그램 책임자 인 Rick Curtis에게. 몸은 또한 새로운 적혈구의 생산에 맞는 더 많은 모세관을 만듭니다. 여분의 모세관은 세포와 모세관 사이의 거리를 줄여서 몸 전체에 산소를 더 쉽게 운반합니다.
탈수
낮은 습도, 건조한 공기 및 높은 호흡 속도는 높은 고도에서 탈수에 기여하는 모든 요인입니다. 6, 000 피트 이상인 몸은 숨을 내쉬고 해수면보다 두 배나 많은 땀을 흘립니다. 또한 피부의 공기압이 낮아져 탈수를 일으킬 수있는 빠른 속도로 수분이 증발합니다. 산소가 적고 체내 수분이 적을수록 신체는 높은 고도의 알코올 및 카페인과 같은 이뇨제에 더 민감합니다.
유체 이동
신체는 산소로 중요한 장기를 유지해야한다는 것을 알고 있으며, 이용 가능한 산소량이 더 높은 고도에서 감소하기 때문에 신체는 혈액을 신체 전체에 재분배합니다. 그것은 소화 기관으로 흐르는 혈액의 양을 줄이고 뇌, 심장 및 폐로의 혈액을 증가시킵니다. 더 많은 혈액이 동맥을 통해 뇌로 펌핑되면 두통이 흔합니다. 소화 기관으로의 혈류 부족은 메스꺼움, 구토 및 식욕 상실을 유발할 수 있습니다.
