1 세 미만의 아기는 두유를 마시면 안되지만, 실크 두유는 칼슘이 풍부한 음식을 포함하는 건강한식이 요법의 맥락에서 유아가 모유 나 분유를 빼낸 후 적합한 음료입니다. 그러나 하버드 공중 보건 의사를 포함한 보건 당국은 어린이들에게 실크 및 기타 콩 제품을 적당히 제공 할 것을 권장합니다. 실크를 섭취하면 일부 어린이에게 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.
두유와 아기
1 세 미만의 아기는 두유를 섭취 할 수없는 매우 구체적인 영양 요구가 있습니다. 미시간 대학교 보건 시스템에 따르면 영아는 생후 12 개월 동안 모유 나 조제유 만 섭취하여 번성해야하는 모든 지방산, 아미노산, 비타민, 미네랄 및 기타 영양소를 섭취해야합니다. 모유는 영양소에 우수한 영양분을 제공하지만 모유만으로도 아기의 첫 6 개월 동안 이상적인 음식을 선택할 수 있습니다. M의 메모 6 개월 후, 아기는 모유를 철분 강화 유아용 조제유로 젖힐 수 있습니다 M의 U에 따르면 이상적으로 아기는 12 개월 동안 모유 수유를해야합니다.
두유와 유아
아기가 1-2 세가되면 실크 두유를 포함한 특정 음식을 식단에 안전하게 소개 할 수 있습니다. WhatToExpect.com에 따르면, 대부분의 전문가들은 모유 나 조제유를 뺀 유아를위한 기본 음료로 젖소 우유를 권장하지만 하루에 한 두 잔의 우유가 유아에게 도움이 될 수 있습니다. 유아는 콩과 같은 식물성 소스에서 단백질의 일부를 얻는 것이 좋습니다. 실크 두유는 또한 어린 유아들에게 매우 중요한 영양소 인 철분으로 강화되어 있으며 까다로운 먹는 사람이 우유 맛보다 선호 할 수있는 다양한 맛이 있습니다. 그러나 유아가 콩을 먹어야하는 알레르기 반응에주의하고 유아가 젖소를 마시거나 다른 칼슘이 많은 음식을 섭취하도록하는 것이 중요합니다.
실크 두유 vs. 소 우유
실크 두유는 유아의 영양과 관련하여 젖소 우유에 비해 특정 이점을 제공합니다. 첫째, 실크에는 건강에 해로운 포화 지방, 콜레스테롤 및 설탕이 포함되어 있지 않습니다. 전유 한 잔에는 포화 지방 4.6g, 콜레스테롤 24mg, 설탕 13g을 포함하여 8g의 지방이 들어 있습니다. 실크 무가당 두유 컵에는 지방 4g, 포화 지방 0.5g, 콜레스테롤 0mg, 설탕 1g이 들어 있습니다. 실크는 또한 철분과 섬유질을 포함하여 소의 우유가 아닌 특정 영양소를 제공하지만 소의 우유는 실크가 제공하지 않는 중요한 영양소를 제공합니다. WhatToExpect.com에 따르면. 젖소는 또한 실크보다 약 1g / 컵 더 많은 단백질을 제공합니다.
건강 문제
식물성 에스트로겐이라고 불리는 두유의 특정 화합물은 신체에서 에스트로겐과 같은 영향을 줄 수 있습니다. 하버드 공중 보건 대학의 월터 C. 윌렛 (Walter C. Willett) 박사에 따르면 유년기 동안 콩 / 피토 에스트로겐 소비가 나중에 인생에서 유방암의 위험을 증가시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 그러나 그 증거는 결정적이지 않으며, 젖소의 우유에는 종종 에스트로겐을 포함한 호르몬이 포함되어 있습니다. Willett에 따르면, 두유와 자녀에게는 적당히 조절하는 것이 좋은 정책이지만 하루에 1-2 잔 정도는 안전 할 것입니다. 그러나 콩에 대한 알레르기 반응은 즉각적인 건강 문제입니다. 두유를 마신 후 자녀가 알레르기 증상을 보이는 경우 즉시 치료를 받으십시오. 여기에는 입에 두드러기와 가려움증, 홍조 피부, 호흡 곤란, 복통 및 / 또는 얼굴과 혀의 붓기가 포함될 수 있습니다.
