Weight Watcher의 PointPlus 프로그램은 균형 잡힌 식사 프로그램을 통해 체중 감량 목표를 달성하도록 도와줍니다. 이 시스템은 영양 성분에 따라 식품에 포인트를 할당합니다. 이런 식으로 음식이 완전히 제한되지 않습니다. 목표는 하루 동안 누적 된 음식 포인트를 추적하여 지정된 일일 포인트 범위 내에 머무르는 것입니다. 영양소 밀도가 높은 음식은 더 낮은 점수를 가지므로 대부분 건강한 음식을 선택하도록 권장합니다. 파인애플과 같은 신선한 과일을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
파인애플 포인트 플러스 가치
PointsPlus 프로그램은 모든 신선한 과일에 0의 값을 할당합니다. 이것은 당신에게 당신의 매일 포인트에 빠질 필요없이 파인애플을 즐길 수있는 자유를 제공합니다. 제로 포인트를 유지하려면 단맛을 들이지 않는 냉동 파인애플 또는 자체 통조림 파인애플로 파인애플을 신선하게 즐기십시오. Weight Watchers는 건강한 간식으로 과일을 먹거나, 식사를 대량으로하거나, 몇 점만 남았을 때 몸을 숙일 것을 권장합니다.
