민들레와 우유 엉겅퀴는 모두 간장으로 간주됩니다. 약용 잡초, 다른 약용 치료의 보물 창고, 약용 허브로 민들레의 사용은 중국 역사 에까지 거슬러 올라갑니다. 실리마린으로도 알려진 우유 엉겅퀴는 지중해 지역과 북아프리카의 일부 지역에 서식하는 꽃 허브입니다. 그것은 간 및 담낭 문제를 포함한 다양한 질병에 대한 약초 요법으로 2, 000 년 동안 사용되었습니다. 약초 요법을 사용하기 전에 귀하와 귀하의 건강 상태에 적합한 지 의사와 상담하십시오.
민들레 차의 건강상의 이점
민들레 잎은 영양이 풍부하며 간을 정화하고 정화하기 위해 전통적인 치료법에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 동부에서는 민들레 뿌리가 건조되어 강한 차에 사용되며 끓는 뿌리와 다른 허브로 적어도 한 시간 동안 만들어집니다. naturalnews.com에 따르면 민들레 잎은 단백질이 15 %이며 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 민들레 그린 1 컵에는 일일 비타민 A 권장량 112 %, 비타민 C 32 % 및 비타민 K 535 %가 들어 있습니다. 또한 218mg의 칼륨, 103mg의 칼슘 및 1.7mg의 철이 포함되어 있습니다.
우유 엉겅퀴 차의 건강상의 이점
Mayo Clinic은 웹 사이트에 유럽의 여러 연구에서 간경변에 대한 구강 우유 엉겅퀴의 이점이 있다고 제안합니다. 최대 5 년의 실험에서 우유 엉겅퀴는 간 기능을 개선하고 간경변 환자에서 발생하는 사망자 수를 줄였습니다. 또한 바이러스 또는 알코올로 인한 간염에 대한 구강 우유 엉겅퀴에 대한 여러 연구에서 간 검사의 개선이보고되었습니다. 이러한 결과는 유망하지만 대부분의 연구는 제대로 설계되지 않았습니다. 강력한 권고가 이루어지기 전에 더 나은 연구가 필요합니다.
민들레 차를 만들고 사용하는 방법
naturalnews.com에 따르면 민들레 잎과 뿌리를 수확하기 가장 좋은 시간은 이른 봄, 꽃이 피기 전 또는 늦은 가을입니다. 민들레 잎은 따서 다져서 샐러드에 넣을 수 있습니다. 커피를 대체하기 위해 민들레 뿌리를 구울 수도 있습니다. 민들레 잎과 민들레 뿌리는 모두 차를 만드는 데 좋습니다. 물 2 컵당 뿌리 1 큰술을 끓인다. 끓을수록 차가 더 강해집니다.
우유 엉겅퀴 차를 만들고 사용하는 방법
오늘날, 그것은 주로 차 형태로 의약 적으로 사용되는 우유 엉겅퀴의 씨앗입니다. 우유 엉겅퀴 씨앗 한 스푼을 박격포에 부수고 끓는 물 3 컵을 더하십시오. 약 20 분 동안 가파르고 긴장시킵니다. 일부 약초 학자들은 아침, 오후, 저녁에 식사 30 분 전에 한 잔을 마시고 잠자리에 들기 직전에 섭취 한 다음 3 일 후에 하루에 3 잔으로 섭취량을 줄 이도록 제안합니다.
