목 통증은 기분과 일상 업무 수행 능력을 방해 할 수있는 흔한 상태입니다. 척추 지압사 Graeme Teaguein에 따르면 많은 치료법이 도움이 될 수 있지만 목 통증 환자의 약 40 %만이 증상에서 완전히 회복됩니다. 목 통증에는 많은 원인이 있지만 일부 연구에 따르면 비타민 D 결핍이 근육, 관절 및 뼈 통증에 중요한 역할을하는 것으로 나타났습니다. 비타민 D 보충이 도움이 될 수 있지만식이 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
비타민 D와 결핍에 대하여
비타민 D는 뼈 건강을 유지하고 골다공증 및 고혈압과 같은 특정 상태를 예방하는 데 중요한 비타민입니다. 신체는 햇빛 노출에 반응하여 햇빛 비타민이라고도하는 비타민 D를 생성합니다. 비타민 D는 또한 생선, 계란 및 유제품을 포함한 여러 식품에 자연적으로 존재합니다. 비타민 D의 결핍은 골연화증으로 알려진 상태를 초래하여 약하거나 부서지기 쉬운 뼈, 근육 약화 및 척추 통증을 유발할 수 있습니다. "British Medical Journal"의 1995 년 1 월호에 실린 기사에 따르면 골연화증은 목 통증의 원인 일 수 있습니다.
목 통증과 비타민 D
목 통증은 쇠약해진 상태 일 수 있으며, 운동 범위의 통증, 강성 및 제한을 유발합니다. Stewart B. Leavitt는 2008 년 6 월 기사 "통증 치료 주제"에 따르면 목 통증은 일반적으로 단순한 근육 긴장과 열악한 자세로 인해 발생하지만 목 통증이있는 많은 환자들도 비타민 D 수치가 낮습니다. 비타민 D 보충은 골수 화증, 류마티스 관절염, 섬유 근육통 및 만성 피로 증후군과 같은 만성 질환으로 인한 목 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 실제로 소람 칼사 박사는 그의 저서 "비타민 D 혁명"에서 비타민 D 보충제를 사용하여 골연화증으로 인한 만성 목 통증을 완화한다고보고했습니다.
임상 증거
목 통증에 대한 비타민 D 결핍에 대한 구체적인 증거는 많지 않지만 일부 임상 연구에 따르면 비타민 D가 부족하면 만성 통증 상태에 기여할 수 있습니다. "New England Journal of Medicine"의 2007 년 7 월호에 실린 기사에 따르면 비타민 D 결핍은 욱신 거림, 아프고 통증 및 섬유 근육통, 만성 피로 증후군 및 우울증과 같은 만성 통증 상태와 관련이 있습니다. "Mayo Clinic Proceedings"의 2003 년 12 월호에 발표 된 연구에 따르면 근골격계 통증이있는 환자도 비타민 D가 심각하게 결핍되어 있습니다.
고려 사항
비타민 D 결핍이 목 통증에 영향을 줄 수 있지만 상태를 스스로 진단하거나 스스로 치료하려고 시도해서는 안됩니다. 지속적인 목 통증으로 고통받는 경우 의사와 상담하십시오. 목 통증은 더 심각하고 근본적인 상태의 징후 일 수 있습니다. 또한 비타민 D 보충제를 사용할 계획이라면 의사에게 알리십시오.
