글루 콘산 칼슘과 탄산 칼슘은 일반적으로 이용 가능한 두 가지 보충 칼슘 형태입니다. 음식에서 얻을 때 칼슘이 가장 좋지만 매일 미네랄을 충분히 섭취하지 않으면 보충제가 필요할 수 있습니다. 탄산 칼슘과 글루 콘산 칼슘은 칼슘 결핍을 상쇄시키는 데 공통적 인 역할 외에 다른 특정 용도를 가지고 있습니다.
탄산 칼슘
탄산 칼슘은 국립 보건원 (National Institutes of Health 's Diets Supplements)에 따르면 가장 널리 사용되는 보충 칼슘 형태입니다. 사용 가능한 칼슘의 비율이 비교적 높기 때문에 비용 대비 효과의 비율도 좋습니다. 보충제의 가능한 형태는 캡슐, 정제, 씹을 수있는 정제 및 구강 액체를 포함한다. 일반적으로 탄산 칼슘을 사용하여 결핍과 싸우는 사람들은 식사와 함께 또는 식사 후에 매일 3-4 회 복용합니다. 그러나 섭취량은 의사의 권고에 따라 다를 수 있습니다. 탄산 칼슘에는 산 소화 불량, 위장 장애 및 가슴 앓이 증상을 완화시키는 데 도움이되는 제산제가 있습니다.
글루 콘산 칼슘
칼슘 글루코 네이트는 정제 및 분말을 포함하는 형태로 제공된다. 글루 콘산 칼슘 주사를받을 수도 있습니다. 칼슘 결핍을 치료하거나 예방하는 데 도움을주는 것 외에도이 보충제는 인산염 또는 인이라고 불리는 다른 미네랄의 신체 수준을 낮추는 데 사용될 수 있습니다. 그것은 소화하는 동안 음식의 인 함량을 흡수하는 능력을 낮춤으로써이 효과를 달성합니다. 몸에 인산이 너무 많으면 고인 산혈증이라는 상태가 생길 수 있습니다.
탄산 칼슘 고려 사항
탄산 칼슘은 특정 비타민 및 페니토인, 디곡신 및 테트라 사이클린을 포함한 다양한 약물의 효과를 방해 할 수 있습니다. 먼저 의사와 함께 약물과 비타민 사용을 검토하고 다른 의약 또는 영양 제품과 1-2 시간 내에이 보충제를 복용하지 마십시오. 또한 임신과 모유 수유 상태와 위 문제 또는 신장 질환의 병력을 검토하십시오. 탄산 칼슘 사용의 잠재적 부작용으로는 복통, 배탈, 구토, 변비, 트림, 빈번한 배뇨, 구강 건조 및 식욕 부진이 있습니다. 이러한 효과의 심각하거나 지속적인 버전을 개발하는 경우 의사와 상담하십시오.
칼슘 글루코 네이트 고려 사항
칼슘 글루코 네이트는 테트라 사이클린, 디곡신, 독시사이클린 및 미노사이클린과 같은 약물의 효과를 방해 할 수 있습니다. 또한 다른 유형의 칼슘 보충제, 칼시트리올 또는 기타 비타민 D 보충제 및 제산제를 방해 할 수 있습니다. 탄산 칼슘과 마찬가지로, 이 보충제를 복용하기 전에 약과 보충제 사용법을 검토하십시오. 부갑상선 문제가 있거나 신장 결석 병력이 있는지 의사에게 알리십시오.
글루 콘산 칼슘 사용의 잠재적 부작용에는 알레르기 반응, 변비, 갈증 증가, 구강 건조, 구역, 구토 및 빈번한 배뇨가 포함됩니다. 호흡 문제, 두드러기 또는 혀, 입술, 목구멍 또는 얼굴에 붓기와 같은 알레르기 효과가 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
