의사는 종종 심장이나 혈관 질환의 위험이 높은 사람들을 위해 혈액 희석제를 처방합니다. 혈액이 얇아지면 동맥과 정맥의 혈전 위험이 낮아져 심장 마비의 가능성이 줄어 듭니다. 아스피린 또는 항응고제와 같은 약물은 종종 혈전을 예방하는 데 사용됩니다. 지중해 음식이 풍부한 식단은 동맥 막힘의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 마늘, 생강, 심황을 포함한 특정 음식은 혈액을 얇게 만드는 데 유용 할 수 있습니다.
지중해 식
MedlinePlus 웹 사이트의 2014 기사에 따르면 동맥 건강에 대한 지중해 식 식단의 이점이 있습니다. 이 기사에 따르면 지중해식이 요법을 채택한 성인은 5 년 동안 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 30 % 줄일 수 있다고합니다. 스페인 팜 플로 나에있는 나바라 대학교 (University of Navarra) 교수 인 Miguel Martinez-Gonzalez 박사는 MedlinePlus에게 말초 동맥 질환에도 효과가 있다고 말했다.
지중해 음식
지중해 식은 이탈리아, 스페인 및 지중해 지역의 다른 국가에서 시작되었습니다. 여기에는 전형적인 미국 식단보다 탄수화물, 육류 및 식물성 식품 및 단일 불포화 지방이 적습니다. MedlinePlus는 다이어트가 소량의 붉은 고기, 포화 지방 및 설탕과 함께 많은 생선, 기타 해산물, 고 섬유질 음식, 과일, 야채, 견과류, 콩류 및 올리브 오일을 섭취하는 것을 기본으로합니다.
마늘과 함께 가십시오
마늘은 수세기 동안 방부제 및 감기 치료를 포함한 여러 의약 용도로 사용되었습니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 마늘의 가장 유망한 역할 중 하나는 심장병 및 죽상 동맥 경화증 예방에 사용되며 플라크 형성을 통한 동맥 경화입니다. 마늘은 죽상 동맥 경화증의 진행을 늦출뿐만 아니라 혈압에 유리한 영향을 줄 수 있습니다. 혈액 희석제 역할을하는 마늘의 능력은 이러한 심장 건강에 영향을 미칩니다.
생강 혜택
생강은 아시아, 인도 및 아랍 요리와 약에 사용 된 뿌리입니다. 메릴랜드 대학교 메디컬 센터 (Maryland University of Maryland Medical Center)는 장기간 사용되는 위장, 설사, 메스꺼움, 관절염 및 심장 상태의 치료에 긴 사용 목록이 있다고 언급했습니다. 생강은 또한 혈액 희석 효과뿐만 아니라 염증이 두꺼운 혈액을 유발할 수 있기 때문에 간접적으로 얇은 혈액을 도울 수있는 항 염증 효과를 가지고 있습니다. 생강은 신선하거나 말린 뿌리, 추출물, 캡슐 및 차를 포함한 다양한 형태로 섭취 할 수 있습니다.
심황 치료
인도 요리에 일반적으로 사용되는 풍미있는 허브 인 심황은 또한 상처 치료, 피부 질환 및 간 상태 치료 가능성이있는 항염증제로 중국과 아메리칸 인디언 의약품에서 의약으로 사용됩니다. 마늘과 마찬가지로 심황은 혈관에 나쁜 콜레스테롤이 축적되는 것을 방지하여 죽상 동맥 경화증의 발병을 막을 수 있습니다. MedlinePlus는 심황은 혈액 희석 특성으로 인해 혈액 응고를 늦출 수 있다고 지적합니다.
출혈 위험
혈액이 얇아지는 음식은 출혈의 위험을 증가시킬 수 있으므로주의해서 사용해야합니다. 혈액 희석제를 복용 중이거나 출혈 위험이 높은 경우에 특히 그렇습니다. 아스피린, 와파린 또는 클로피도그렐과 같은 혈액 희석제를 복용하거나 수술을 계획중인 경우, 식이 요법에 마늘, 심황, 생강 또는 기타 혈액 희석 물질을 추가하기 전에 의사와상의하십시오.
