페타 치즈에 대해 알아야 할 5 가지

전통적으로 만들어진 죽은 태아는 리코 타와 모짜렐라를 제외한 다른 모든 전유 치즈보다 낮은 3.5 온스의 칼로리는 264 칼로리입니다. 낮은 칼로리 수는 3.5 온스당 21 그램의 저지방 함량에서 비롯됩니다. 샐러드와 랩에 단백질이 풍부한 페타를 추가하면 많은 칼로리를 추가하지 않고도 풍부하고 톡 쏘는 맛을 추가하면서 단백질 섭취를 늘릴 수 있습니다.

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페타 치즈 크레딧: RedNumberOne / iStock / Getty Images

전통적으로 만들어진 죽은 태아는 리코 타와 모짜렐라를 제외한 다른 모든 전유 치즈보다 낮은 3.5 온스의 칼로리는 264 칼로리입니다. 낮은 칼로리 수는 3.5 온스당 21 그램의 저지방 함량에서 비롯됩니다. 샐러드와 랩에 단백질이 풍부한 페타를 추가하면 많은 칼로리를 추가하지 않고도 풍부하고 톡 쏘는 맛을 추가하면서 단백질 섭취를 늘릴 수 있습니다.