복싱 글러브
복싱 링
t 스포츠를 진정으로 배우려면 상대방과 경쟁 할 수 있어야합니다. 이 일이 일어날 유일한 장소는 당신이 권투 링이 상대와 함께 스파 링 체육관에 속하는 경우입니다. 링은 16 피트 x 16 피트와 24 피트 x 24 피트 사이입니다. 반지는 당신이 당신의 기술을 습득했는지 확인하기 위해 자신을 테스트하기에 적합한 장소입니다.
스피드 백
스피드 백은 가장 오래된 권투 도구 중 하나이며 복서가 속도, 정확성 및 민첩성으로 펀치를 던지는 방법을 배우는 데 도움이됩니다. 상대방을 해칠 수있는 각도로 펀치를 던지는 방법을 배우려면 스피드 백을 사용하여 기술을 연마하십시오. 스피드 백을 치면 내구성과 신속성이 향상됩니다.
무거운 가방
무거운 가방에 파워 펀치를 던지는 것은 스피드 백에 빠른 펀치를 던지는 방법을 배우는 것과는 다른 기술입니다. 파워 펀치는 무거운 웨이트를 들어 올릴 수없고 가슴과 팔이 강한 결과는 아닙니다. 파워 펀치는 몸 전체에 던져집니다. 하체, 코어 근육 및 상체를 사용하여 파워 펀치를 던지고 싶을 때 무거운 가방이 도움이 될 것입니다.
보호용 장비
링에 들어가기 전에 보호용 헤드 기어, 마우스 가드, 핸드 랩, 서포터 및 컵, 복싱 화가 필요합니다. 헤드 기어는 훈련 중 모든 전투기와 시합 중 아마추어 전투기에 의해 사용됩니다. 모든 전투기는 입 가드를 사용하여 입과 치아를 딱딱한 펀치로부터 보호하고 입 열상 및 부러진 치아를 예방합니다. 보호용 서포터와 컵은 생식 기관의 부상을 방지하는 반면 복싱 화는 선수가 발목을 돌리거나 다 치지 않고 링에서 부드럽게 움직일 수 있도록 도와줍니다.
