과다한 힘으로 인해 다리의 위력이 그 이상으로 늘어 나면 사르 토 리우스 근육이 손상 될 수 있습니다. 조직 섬유는 다리를 약화시키고 움직임을 제한하여 부분적으로 분리되거나 완전히 찢어 질 수 있습니다. sartorius에 근육 부상은 쇠약하게 할 수 있으며 걷기 및 옷 입기와 같은 일상적인 작업을 어렵게 만들 수 있습니다. 근육 조직은 일반적으로 수술없이 스스로 치유되지만 근면 한 치료는 가능한 빨리 통증을 없애고 기능을 회복시킬 수 있습니다.
신분증
국소 다리 통증은 일반적으로 환자를 올바른 근육 그룹 치료로 안내합니다. NYU Langone Medical Center에 따르면 근육 부상시 환자가 삐걱 거리거나 snap을 수 있습니다.
길고 얇은 사르 티 우스 근육은 허벅지의 허벅지 부위에서 무릎까지 이어집니다. 그 동작은 걷는 것처럼 무릎을 구부리고 다리를 건너는 것처럼 다리를 회전시키는 역할을합니다. 외상으로 인한 염증은 4 개의 대퇴사 두근 근육을 포함하는 허벅지 앞쪽 전체를 아프고 부어 올릴 수 있습니다.
의미
즉시 휴식과 응급 처치는 근육 스트레스를 끝내고 치유 과정을 시작합니다. 반대로, 약화 된 sartorius 근육이 육체적 요구를 충족시키지 못할 수 있으므로 통증을 통해 일하거나 노는 것은 피해를 증가시킬 수 있습니다. NIH 국립 보건원 (National Institutes of Health, NIH)은 운동이 다리 통증을 유발할 경우 운동 선수 및 다른 사람들에게 허벅지 긴장에 대한 의학적 도움을 받도록 조언합니다.
풍모
University of Buffalo Sports Medicine 그룹에 따르면, 응급 처치에는 다리 통증과 염증을 완화하기위한 휴식, 얼음, 압박 및 상승이 포함됩니다. 의사는 환자가 다리에 무게를 싣고 움직일 수 있도록하기 전에 잠자리 전체를 휴식으로 처방 할 수 있습니다.
목발이나 지팡이는 다리의 힘과 운동 범위가 이동성을 제한하는 동안 걷기를 도와야합니다. 재활에는 부드럽게 스트레칭하는 기간이 포함되며, 정상적인 활동과 점차적 인 운동 또는 스포츠의 점진적인 재개가 뒤 따릅니다.
시간대
NIH에 따르면, 회복의 응급 처치 단계는 sartorius 근육에 대한 초기 염증이 일반적으로 하루나 이틀 정도 지속되는 한 지속되어야합니다. 통증이 통증과 붓기를 가라 앉히기 때문에 통증이없는 운동 범위 내에서 스트레칭을 시작해야합니다.
경미하거나 중간 정도의 타격, 낙상 또는 남용 근육 손상은 치료하는 데 3 주에서 3 개월이 걸릴 수 있습니다. 더 심각한 경우 의사는 환자를 검사 한 후 정확한 회복 시간을 추정 할 수 있습니다.
오해
휴식은 다리 통증을 완화 시키지만, 급성 염증 단계를 넘어 완전한 침대 휴식은 백래시 효과를 가질 수 있습니다. 사용하지 않은 근육은 빠르게 뻣뻣 해지고 짧아지기 시작합니다. 회복을 방해하지 않고, 부드럽게 스트레칭하고 운동하면 근육을 공급하고 연장하는 데 도움이됩니다. NYU Langone Medical Center는 환자가 통증없이 운동을 시작하자마자 근육 부상 후 매일 스트레칭을 자주 권장합니다.
