구강 아구창은 구강에 사는 곰팡이가 자라서 하얀 병변을 일으키는 구강의 곰팡이 감염입니다. 구강 아구창으로 피해야 할 음식이 있으므로 먹을 것과 피해야 할 것을 알아야합니다.
구강 아구창이란 무엇입니까?
Mayo Clinic에 따르면 구강 아구창 또는 구강 칸디다증은 구강 내벽에 축적 된 Candida albicans의 결과입니다. 이 유기체는 일반적으로 구강에 살지만 때로는 자라서 혀나 뺨에 하얀 병변이 생길 수 있습니다. 어떤 경우에는 입의 지붕, 편도선, 목 뒤 또는 잇몸에서 찾을 수 있습니다.
구강 아구창은 면역력이 떨어지는 사람들에게 가장 흔합니다. 아기와 노인에서 발생하는 경향이 있지만 누구에게나 영향을 줄 수 있습니다. 건강하면 사소한 문제이지만 건강 상태 나 약물로 인해 면역 체계가 약 해지면 증상을 조절하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
처음에는 구강 아구창 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라이 상태가 발생할 수 있습니다.
- 입의 혀, 뺨, 잇몸, 편도선 및 지붕의 흰색 병변
- 코티지 치즈와 유사한 병변
- 먹거나 삼키기가 어려울 수있는 자극 및 통증
- 병변이 긁히거나 문지르면 출혈
- 맛의 상실
- 면처럼 느껴지는 구강 건조
질병 통제 및 예방 센터에 따르면 다음과 같은 경우 아구창을 경험할 가능성이 높습니다.
- 당뇨병
- 암
- HIV / 에이즈
- 구강 건조를 유발하는 약물
- 구강 건조를 유발하는 건강 상태
- 항생제 또는 코르티코 스테로이드 사용 필요
- 흡연 습관
Mayo Clinic은 귀하 또는 귀하의 자녀가 입안에서 하얀 병변이 생길 경우 의사 나 치과 의사를 만나야한다고 말합니다. 아구창은 건강한 나이가 많은 어린이, 십대 또는 성인에게 일반적으로 보이지 않으므로 추가 검사가 필요한지 여부를 확인하기 위해 의료 서비스 제공자에게 문의하는 것이 중요합니다. 의사가 증상을 유발할 수있는 근본적인 건강 상태를 확인해야 할 수도 있습니다.
건강한 어린이와 성인의 면역 체계는 인체 내부에있는 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아 사이의 균형을 유지하면서 해로운 박테리아가 조직에 침입하는 것을 방지합니다. 때로는 이러한 보호 메커니즘이 실패하여 칸디다 포자의 수가 증가하여 구강 아구창 감염을 일으킬 수 있습니다.
피해야 할 음식
아구창으로 피해야 할 음식이 많이 있습니다. 감염을 다루는 동안 먹기가 어려울 수 있습니다. 어쨌든 상태를 치료하기 위해 항진균제를 복용하기 위해 의사를 방문한 후 아구창의 중증도를 줄이고 재발을 예방하기 위해식이 요법을 변경하는 것을 고려해야합니다.
Mayo Clinic은 설탕 함유 식품을 제한하여 칸디다 균의 성장을 촉진하고 감염을 제거하기 어렵게 할 것을 권장합니다.
Frontiers in Microbiology에 발표 된 2015 년 12 월의 리뷰에 따르면, 유당이 많은 탄수화물, 정제 설탕 및 유제품의 불균형식이 섭취는 칸디다 성장을 촉진 할 수 있습니다. 이 음식들은 입안의 pH를 감소시킵니다.
이 검토는 또한 만성 칸디다증 환자에게 빈번하게 결핍 된 영양소에는 필수 지방산, 비타민 A, 비타민 B6 및 엽산이 포함되어 있음을 나타냅니다. 아연, 마그네슘 및 셀레늄이 부족할 수도 있습니다.
이 정보를 바탕으로 구강 아구창으로 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.
- 단 음료, 사탕, 쿠키 및 케이크
- 바나나, 포도 및 무화과 같은 설탕이 많은 과일
- 유당이 많은 우유, 치즈 및 기타 유제품 (일부 치즈에는 유당이 포함되지 않음)
- 흰 밀가루와 빵 및 글루텐을 함유 한 기타 제품 (글루텐은 불내성 또는 알레르기가있는 사람들에게 염증을 유발할 수 있음)
- 꿀, 당밀, 메이플 시럽, 옥수수 시럽 및 아스파탐과 같은 설탕 대체물
- 가공육
- 바베큐 소스, 간장, 케첩 및 마요네즈와 같은 조미료
- 포화 및 수소화 지방 함량이 높기 때문에 마가린 및 콩기름과 같은 버터 대체
칸디다 다이어트 식품 목록
몸을 해독하고 칸디다 과증식을 피하는 것이 더 쉬운 칸디다 다이어트 정화에 대해 많은 이야기가 있습니다. 그러나 Mayo Clinic에 따르면, 그러한식이 요법이 칸디다 감염을 치료하거나 예방하는 데 도움이된다는 개념을 뒷받침하는 증거는 거의 없습니다.
공식 Candida Diet 웹 사이트는 장내 건강을 증진시키고 칸디다 성장에 도움이되는 당을 제거하기 위해 접근이 저당 및 항염증제라고 말합니다. 이식이 계획은 주로 전분이없는 채소, 저당 과일, 글루텐이없는 곡물, 발효 식품 및 일부 유제품을 기본으로합니다.
다음과 같은 칸디다 다이어트 목록에있는 음식으로 피하기 위해 음식을 교체하십시오:
- 요거트, 소금에 절인 양배추, 김치, 다시마와 같은 발효 식품
- 블루 베리, 레몬 및 라임과 같은 저당 과일
- 퀴 노아 및 메밀과 같은 다른 의사 곡물
- 닭고기 나 생선 등의 저지방 단백질
- 달걀
- 허브와 향신료
- 스테비아
- 자일리톨 및 에리스리톨과 같은 당 알코올
- 물
- 초본 차
- 치커리 커피
- 말차
"아마도 음식"은 입안에서 아구창을 피하는 음식이지만 칸디다 다이어트에 소량으로도 괜찮을 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 콩
- 사탕무
- 비 GMO 옥수수
- 참마
- 호박
- 감자들
- 완두콩
- 딸기
- 수박
- 배
- 복숭아
- 오렌지
- 사과
- 블랙 베리
- 아마란스
- 현미
- 와일드 라이스
- 검은 쌀
- 소고기
- 사슴 고기
- 양고기
- 땅콩
- 피스타치오
- 너트 버터
- 견과류 우유
- 호두
- 커피
- 녹차
- 야채 주스
이들 중 일부는 사람들을 귀찮게하지 않을 수 있지만 다른 사람들은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 당신은 그들을 시도하고 다이어트에서 그들을 잘라 또는 잘라 여부를 결정하기 전에 신체가 어떻게 반응하는지 확인해야합니다.
