최근 유제품이 없거나 비건 채식 생활 양식을 채택하셨습니까? 크림 알프레도 소스로 파스타 갈망을 마술처럼 멈췄다는 의미는 아닙니다.
우리는이 벨벳 같은 페투치니 요리의 유제품이없는 버전을 만들었으므로 채식주의를 축하하고 여전히 탐닉 할 수 있습니다. 우리의 Alfredo 소스는 코코넛 밀크를 위해 크림과 버터를 교환합니다.
비건 알프레도 파스타이 (유제품이없는) 크림 같은 알프레도 소스로 잘못 갈 수 없습니까? 레시피 + 영양 정보:
게시자: LIVESTRONG.COM, 2018 년 6 월 4 일 월요일
왜 코코넛 우유를 유제품 대안으로 사용합니까? 코코넛 밀크에는 영양분이 들어있어 섭취시 피부와 모발을 강화하고 컨디셔닝하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 코코넛 밀크에는 라 우르 산과 함께 중쇄 포화 지방산이 포함되어있어 HDL 콜레스테롤을 향상시킬 수 있습니다.
우리는이 레시피에 현미 파스타를 사용하지만, 호박면이나 병아리 콩 파스타와 같이 좋아하는 다른 파스타 대안으로 자유롭게 바꿀 수 있습니다. 구운 체리 토마토와 버섯 소리가 마음에 들지 않으면 갈망하거나 손에 든 야채를 자유롭게 교체하십시오.
이 비건 채식 알프레도 파스타 레시피는 19 그램의 탄수화물과 1 인분에 280 칼로리로 나옵니다.
레시피와 영양 정보: 채식 알프레도 파스타
