날짜는 통째로 잘게 잘리는 고 섬유질 과일입니다. 날짜는 변비에 대한 일반적인 자연 치료법으로 간주됩니다. 복통이 날짜 소비를 따른다는 것을 알게되면 의사와 상담하여 원인을 알아 내야합니다. 섭취 한 날짜로 인한 복통의 가장 흔한 이유는 섬유질 함량, 아황산염 민감성 또는 음식 알레르기 또는 편협 때문입니다. 섭취 한 날짜로부터 발생하는 다른 증상에 대해 서면으로 기록하고 의사와 상담하십시오.
섬유 섭취
하버드 공중 보건 대학에 따르면 섬유질은식이의 필수 부분으로 심장병을 줄이고 2 형 당뇨병을 예방하며 규칙 성을 유지할 수 있습니다. 섬유질은 인체에서 소화되지 않는 식물성 식품에서 발견되는 탄수화물입니다. 소화되지 않은 탄수화물은 대변을 부드럽게하고 장을 규칙적으로 유지하는 데 도움이됩니다. 식이 요법에는 섬유질이 필요하지만 너무 많은 날짜를 먹으면 대장의 박테리아를 압도하여 가스, 팽창 및 복통으로 이어질 수 있습니다. Fruit Pages 웹 사이트에 따르면 날짜에는 식용 과일 100g 당 7.5g의 섬유가 들어 있습니다. Medline Plus에 따르면 너무 많은 섬유질을 너무 빨리 섭취하면 소화 합병증을 유발할 수 있습니다.
아황산염 감도
설 피트는 과일의 색상과 질감을 보존하기 위해 말린 과일에 일반적으로 첨가되는 화학 화합물입니다. 유황은 또한 유해 박테리아의 성장을 억제하여 날짜를 포함하여 과일의 수명을 연장시킵니다. 설 파이트에 민감하다면 날짜를 소비하면 복통, 설사, 팽만감, 가스, 천식, 피부 발진 및 메스꺼움과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 1986 년 식품의 약국 (Food and Drug Administration)이 신선한 과일과 채소에 사용하기 위해 설 피트를 금지했지만 클리블랜드 클리닉에 따르면 여전히 말린 과일에 허용됩니다.
음식 알레르기 및 편협
날짜는 음식 알레르기 또는 편협의 일반적인 원인으로 간주되지 않습니다. 음식 알레르기는 면역 체계와 몸 전체에 영향을주기 때문에 편협성보다 더 심합니다. 두 조건 모두 위통을 유발하지만 음식 불내증은 소화 시스템에만 영향을 미칩니다. 의사가 날짜가 위장 통증을 유발하는 경우 음식 알레르기를 배제하기 위해 알레르기 검사를 권장 할 수 있습니다. 음식 알레르기 또는 편협으로 진단 된 경우 식단에서 날짜를 제거해야합니다.
경고
식사 날짜가 지속적인 복통을 일으켜 구토와 과도한 설사를 유발하는 경우 식중독에 걸릴 수 있습니다. 식중독은 감염성 유기체가 포함 된 날짜를 먹을 때 발생합니다. 구토 또는 변에서 혈액이 발생하면 의사에게 연락하십시오.
