특정 지역에 지방을 저장하는 것은 실망스럽고 자기 의식을 유발할 수 있습니다. 스팟 감소는 특정 운동을 반복해서 수행하여 신체의 한 위치에서 지방을 녹일 수 있다는 아이디어입니다. 이것은 근육을 깎는 데 도움이 될 수 있지만 실제 지방에는 그다지 도움이되지 않습니다. 이것은 칼로리를 효율적으로 태우는 호기성 활동에 전념합니다. 신체의 여러 위치는 지방을 다른 곳보다 더 쉽게 저장하는 경향이 있습니다.
위
아마도 과잉 지방으로 희생 된 가장 인기있는 지역은 복부 일 것입니다. MayoClinic.com에 따르면 남성은 여성보다 지방을 저장하는 경향이 더 높습니다. 이 지방의 문제는 신체 내부의 중요한 기관을 둘러싼다는 것입니다. 이것만으로 제 2 형 당뇨병, 고혈압, 수면 무호흡증 및 고 중성 지방과 같은 상태의 위험 요소입니다. 이 성질의 깊은 복부 지방을 내장 지방이라고합니다.
엉덩이, 엉덩이 및 허벅지
엉덩이, 엉덩이 및 허벅지는 남성보다 여성의 지방 보관 센터 인 경향이 있습니다. 이 초과 지방을 갖는 것은 피하이기 때문에 위 지방만큼 건강에 해롭지 않습니다. 피하 지방은 피부 바로 아래에 있습니다.
여분의 몸무게를 운반하는 것은 배 모양의 몸을 가진 것으로 알려져 있습니다. 무게가 상체에 저장되면 사과 모양이라고합니다. 허벅지 근처의 엉덩이 측면에서 특히 발견되는 지방은 종종 속어 용어 안장 가방이라고합니다.
송아지
송아지는 위 근육과 단독 근육으로 구성되며 다리 뒤쪽 무릎 바로 아래에 있습니다. 그들이 톤을 내지 않으면 지방이 여기에 쌓이는 경향이 있습니다. 이것은 종종 송아지가있는 것으로 언급되는데, 이는 송아지와 발목에 의한 지방을 의미합니다.
겨드랑이
겨드랑이에는 삼두근이라는 세 부분으로 된 근육이 있습니다. 그들이 잘 발달되면 말굽 모양을냅니다. 그들이 무조건되면 지방이 종종 여기에 쌓입니다. 이 지방은 또한 겨드랑이 부위에 쌓이는 경향이 있습니다.
뒤
등은 두 성별에서 지방이 축적되는 일반적인 사이트입니다. 이 지방은 위와 아래에서 동일하게 발생합니다. 여성의 경우, 위 지방은 종종 브래지어 돌출부라고합니다.
측면
복부 측면에는 비스듬한 대각선 모양의 근육이 있습니다. 이 기능은 몸통을 돌리고 돌리는 기능입니다. 지방은 종종이 근육들 위에 쌓이며, 그것은 사랑의 손잡이라고합니다.
가슴
남성과 여성 모두 가슴에 가슴이라고 불리는 근육이 있습니다. 남성이 운동을하지 않고 근육의 톤을 유지하면 가슴 부위에서 체중이 증가하는 경향이 있습니다. 이것은 사람의 가슴, ob 또는 사람의 가슴이라고 불리는 졸림을 초래합니다.
