블랙 베리의 영양가에 대해 잘 알고 있지만 블랙 베리 잎에도 건강상의 이점이 있다는 것을 알고 있습니까? 슈퍼 푸드만큼 널리 알려지지는 않았지만 연구에 따르면 약용 가치를 제공 할 수 있습니다.
팁
블랙 베리 잎은 급성 설사 및 여러 구강 건강 문제를 치료하는 데 유용 할 수 있습니다.
검은 딸기 잎은 무엇입니까?
Penn State University에 따르면 블랙 베리 잎은 호주와 남극 대륙을 제외한 모든 대륙에서 자라는 다년생 관목 인 블랙 베리 식물에서 왔습니다. 딸기 잎과 마찬가지로, 그들은 많은 건강상의 이점을 제공하는 것으로 생각됩니다.
블랙 베리 잎은 베리 재배의 부산물이며, 베리 자체에 많은 관심이 있지만 블랙 베리 잎은 차로 만들거나 찜질에 포함될 수 있습니다. Brandeis University의 약용 식물 용어집에 따르면, 찜질은 몸에 적용되어 염증과 통증을 완화시키는 부드러운 물질입니다. 그들은 일반적으로 천으로 제자리에 유지됩니다.
국립 암 연구소 (National Cancer Institute)는위원회 E로 인해 블랙 베리 잎과 같은 약초가 독일에서 특별한 지위를 가지고 있음을 나타냅니다.
American Botanical Council은 1990 년 2 월위원회가 승인 한 블랙 베리 잎을 나타내는 Commission E Monographs의 온라인 버전을 제공합니다. 이들은 비 특이성 급성 설사 및 입과 목의 가벼운 염증에 대한 치료법으로 권장합니다. 금기 사항, 다른 약물과의 상호 작용 또는 알려진 부작용은 없습니다.
흥미롭게도 라즈베리 잎 차나 블루 베리 잎 차는위원회 E가 승인 한 허브에 포함되어 있지 않습니다.
블랙 베리 잎의 건강상의 이점
Pharmacognosy Review에 발표 된 2014 년 7 월 연구에 따르면, 블랙 베리 식물은 탄닌, 철분 및 비타민 C 및 기타 항산화 제의 좋은 공급원입니다. 구체적으로, 검은 딸기 잎과 뿌리는 설사 치료제로 작용하여 월경과 빈혈을 조절합니다. 잎의 달인은 아구창을 치료하고 입을 정화하는 데 사용할 수 있습니다.
위원회 E는 매일 4.5 그램의 잎 또는 동등한 제제의 복용량을 권장합니다. 구강 세척제뿐만 아니라 내부 사용을위한 다른 준비도 승인되었습니다. 설사가 3-4 일 이상 지속되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
산화 방지제에 대한 2016 년 6 월 생체 외 및 생체 내 연구에 따르면 열매의 주요 생체 활성 화합물도 잎에서 발견됩니다. 블랙 베리 잎은 클로로겐산의 가장 풍부한 공급원 중 하나입니다. 더 많은 연구가 인간 대상을 사용하여 수행되어야하지만, 이 연구는 이들이 항산화, 항 염증 및 항균 특성을 가진 생물 활성 천연 제품의 풍부한 공급원임을 나타냅니다.
라즈베리 잎 차와 블루 베리 잎 차는 산화 방지제 연구에 따르면 열매와 비슷한 건강상의 이점을 제공 할 수 있지만 건강 상태를 치료하는 데 검은 딸기 차 대신 사용해서는 안됩니다.
검은 딸기 잎 차 만들기
미주리 보존 국의 1995 년 간행물은 말린 검은 딸기 잎을 사용하여 검은 딸기 잎 차를 만들라고 말합니다. 잎을 부수고 차를 얼마나 강하게 원하는지에 따라 끓는 물에 티스푼을 넣습니다. 최소 3-4 분 동안 덮고 가파 릅니다. 액체에서 잎을 제거하십시오. 쓴 맛에 대항하기 위해 꿀로 차를 달게 할 수도 있습니다.
미주리 대화 부는 또한 라즈베리 잎 차를 만들기위한 지침을 제공합니다. 이 부서는 신선한 라즈베리 잎의 사용을 피하고 대신 레몬이나 오렌지 껍질과 혼합 된 말린 잎을 선택하여 차를 만드는 것이 좋습니다. 끓는 물 한 컵에 으깬 잎 1 티스푼을 넣고 3 ~ 5 분 동안 가파르게하십시오. 원하는대로 맛을 내십시오.
이 방법으로 블루 베리 잎 차를 만들 수도 있습니다. 말린 잎의 양과 끓는 물에 담그는 시간은 차의 강도와 향에 영향을 미칩니다.
