미끄러운 요가 매트에서 손과 발을 미끄러 뜨리는 데 대부분의 수업을 보내는 경우 요가 행복을 찾기가 어렵습니다. 끈적 거리지 않는 매트는 극도의 좌절의 원인이 될 수 있으므로 연습을 완전히 포기할 수 있습니다.
요가의 잘못이 아닙니다! 매트는 실제로가 아니라 뒷마당 미끄러운쪽에있는 것처럼 느끼지 않도록 약간의 사랑과주의가 필요합니다.
더 연습
요가 매트는 깨뜨려야합니다. 방부제로 코팅하여 선반에 깨끗하게 유지하지만 연습을 시작할 때 미끄러 워집니다. 시간이 지남에 따라 마찰, 체유 및 땀이 표면을 마모시켜 원하는 그립을 얻습니다.
매트 치료
자연스러운 침입 프로세스가 발생할 때까지 기다려야 할 수도 있습니다. 요가 매트와 의류 회사 Manduka가 권장하는 매트없이 화학 물질을 제거하는 방법은 매트를 풀고 바다 소금으로 넉넉하게 덮고 24 시간 동안 앉는 것입니다. 젖은 수건을 사용하여 소금을 제거하면 표면이 더 끈적해야합니다.
빠르게 문질러도 가장 미끄러운 표면을 녹이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연습 전에 매트에서이 솔루션을 사용하십시오. 매트를 뿌린 다음 수건으로 닦아냅니다.
매트 클리너
- 백 식초 1/2 컵
- 물 1/2 컵
- 에센셜 오일 5-10 방울 (일부 옵션은 박하, 티 트리, 레몬, 자몽 및 베르가못입니다.)
스프레이 병에 재료를 함께 흔든다.
요가 타월 사용
이들은 땀을 흘리는 직물로 만들어졌으며 한쪽에 그립 피트가있어 목욕 타올과 다릅니다. 매트 위에 놓고 물로 뿌려서 그립을 시작하십시오. 연습하면서 손이 표면에 닿아있게됩니다. 이 매트는 얇아서 바닥과의 연결을 방해하지 않습니다.
미끄러지지 않는 장갑과 양말 추가
깨끗한 지 확인하십시오
수업 전에 로션을 건너 뛰십시오. 냄새가 좋고 촉촉한 느낌이 들지만 미끄러운 경험으로 지불해야합니다.
