반전 테이블은 중력을 사용하여 척추의 일부 압력을 완화 시키도록 설계되었으며 시간이 지남에 따라 압축됩니다. 반전 테이블 사용 이론은 머리가 발보다 낮은 각도로 거꾸로 매달리면 척추가 압축 해제되어 압력과 통증이 완화됩니다. 고혈압, 녹내장 또는 심장 질환이있는 경우 역전 테이블을 사용하는 것이 위험 할 수 있으므로 건강 문제가있는 경우 의사에게 문의하십시오.
허리 통증
Natural Arthritis Relief 웹 사이트의 기사에 따르면 반전 테이블은 전체 척추 견인력을 제공하여 전반적인 요통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 척추를 압박 한 중력을 역전시켜 신경이 끼일 수 있습니다. 거꾸로 매달리는 것은 몸을 사용하여 척추를 스트레칭하여 디스크의 압력을 줄임으로써 척추 견인과 유사합니다.
공동 압력 완화
운동 후 관절이 특히 스트레스가 많은 운동을하는 경우 스트레스를 경험했을 수 있습니다. Natural Arthritis Relief 웹 사이트에 따르면, 역전 과정은 근육을 스트레칭하고 연장시켜 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. Healthy Back Institute 웹 사이트는 반전이 테니스 나 골프와 같은 일방적 인 활동으로 인한 사소한 오정렬을 교정 할 수 있다고 주장합니다.
림프계
자연 관절염 완화 웹 사이트에 따르면 거꾸로 매달려 있으면 림프계에서 일부 폐기물을 씻어 낼 수 있습니다. 림프계에는 폐기물이 한 방향으로 이동하기 때문에 거꾸로 매달면 젖산 및 기타 통증을 유발할 수있는 폐기물을 제거 할 수 있습니다.
순환과 기관
혈액은 중력에 대항하여 한 방향으로 몸을 통해 흐르기 때문에 거꾸로 매달린 상태에서 역전 테이블이 도움이됩니다. 중력은 모든 장기에 영향을 미칩니다. 역전 테이블의 이론 지지자들은 거꾸로 매달려 있으면 장기를 정체시킬 수 있다고 주장한다. Spine Universe의 수석 의료 편집자 인 Susan Spinasanta는 "고통 및 좌골 신경통 거꾸로보기"기사에서 거꾸로 매달려 스트레칭하면 림프계를 자극하여 유체의 흐름을 증가시켜 폐기물을 제거 할 수 있다고 말합니다.
높이 유지
평범한 사람은 밤에 잠자리에들 때 깨어날 때부터 3/4 인치까지 줄어 듭니다. 이것은 중력에 의한 척추 압박으로 인해 발생합니다. 반전 테이블은 프로세스를 반대로하고 척추를 늘림으로써이를 방지합니다.
