칼륨은 심장, 신장, 소화 시스템, 근육 및 신경을 포함하여 신체의 다양한 기능을 돕습니다. 일반적으로 먹는 음식에서 적절한 칼륨 수치를 얻을 수 있지만 이뇨제라고도 불리는 물약과 같은 특정 약물이나 보충제를 복용 할 때 더 많은 칼륨이 필요할 수 있습니다. 물 약은 몸에서 칼륨을 제거하므로 동시에 보충제를 복용하면 칼륨 결핍을 예방할 수 있습니다. 낮은 칼륨 수치 보충에 대한 조언은 의사에게 문의하십시오.
처방전 물 약
의사는 혈압을 낮추기 위해 물 약을 처방 할 수 있습니다. 이뇨제는 소변의 물을 통해 나트륨을 제거하여 혈액량을 줄이고 동맥 벽의 압력을 줄입니다. 물 약은 녹내장, 안구의 고압으로 인한 눈 장애 및 조직 세포의 체액 축적으로 인한 신체의 비정상적인 부종으로 인한 환자를 돕습니다.
칼륨 결핍
낮은 칼륨 수치의 증상에는 약점, 피로, 근육 경련, 변비 또는 심장 리듬 문제가 포함됩니다. 의사들은 스피로 놀 락톤, 에 플레 레논 및 트리 암 테렌을 포함하여 칼륨을 감소시키지 않는 이뇨제를 처방 할 수 있다고 MayoClinic.com의 Sheldon G. Sheps 박사는 말합니다. 혈압을 낮추는 다른 약물로는 ACE 억제제와 수용체 차단제가 있습니다.
레벨을 정상으로 되돌리기
건강한 성인은 일반적으로식이 요법이나 보충제를 통해 매일 약 2, 000 밀리그램의 칼륨이 필요합니다. 의사 나 의료 서비스 제공자가 지시 한 간단한 혈액 검사는 신체의 칼륨 수준을 결정합니다. 식이 요법에서 칼륨을 늘리면 칼륨 수치가 정상으로 회복되는 데 도움이되지만 칼륨 수치가 매우 낮 으면 보충제가 몸에 미네랄을 빠르게 보충 할 수 있습니다. 보충 칼륨은 구강 액체, 분말, 정제, 발포성 정제, 서방 형 캡슐 및 지속성 서방 형 정제를 포함하여 다양한 형태로 제공됩니다. 칼륨은 체액과 미네랄의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 칼륨 결핍 증상은 미네랄 수치를 높여야한다는 경고입니다.
식이 추천
고혈압 환자는식이 요법에서 더 많은 칼륨이 필요할 수 있지만 신장 문제와 같은 다른 건강 상태의 환자는 칼륨 섭취를 제한해야 할 수도 있습니다. 건강 전문가는식이 권장 사항을 개인화 할 수 있습니다. 칼륨 함량이 높은 과일에는 파파야, 자두 주스, 멜론, 바나나, 건포도, 망고, 오렌지 및 배가 포함됩니다. 칼륨이 풍부한 채소에는 토마토, 고구마, 아보카도, 감자, 아스파라거스, 버섯 및 브뤼셀 콩나물이 포함됩니다. 살코기, 연어, 요구르트, 우유, 땅콩 버터 및 해바라기 씨와 같은 단백질 식품에는 많은 양의 칼륨이 함유되어 있습니다.
