습한 수영 세계에 새로 온 사람들은 수영장이나 연못에서 시간을 보낸 후 갑자기 콧물에 시달리면 혼란스러워합니다. 수영 후 재채기와 콧물은 수영의 일반적인 부작용입니다.
부비동 문제와 같은 더 심각한 비강 문제를 예방하려면이 상태를 올바르게 관리해야합니다.
물과 코
Swim.org에 따르면 입과 코가 수위보다 높을 때 흡입하고 입과 코가 물에있을 때 숨을 내쉬는 것이 적절한 수영 기술입니다. 호기는 폭발적이거나 점진적 일 수 있습니다. 수영 중 어느 시점에서 많은 수영 선수, 특히 수영장에서 많은 시간을 보낸 사람들과 기술을 완벽하게 충족시키지 못한 사람들은 물이 비강으로 들어가도록 허용합니다.
코에는 박테리아, 바이러스 및 환경 자극제로 인한 감염 및 염증에 매우 민감한 점막이 줄 지어 있습니다. 종종 수영 중에 물이 비강에 반복적으로 들어가면 비강 조직에 염증이 생겨 과도한 양의 코가 배출되거나 콧물이 생깁니다.
수영장 화학 물질 및 더러운 물
수영 후 과도한 비강 배출의 정확한 원인은 사람마다 다르지만이 상태는 수영장 화학 물질 및 더러운 물과 같은 환경 자극제에서 가장 자주 발생하는 것으로 보입니다. 이러한 자극제는 점막과 접촉하여 종종 미국 알레르기, 천식 및 면역학 대학에 따르면 염소에 대한 알레르기 또는 민감성으로 인해 부종이나 염증을 유발합니다. 많은 경우 부종으로 인해 부비동이 배액되는 것을 막을 수 있으며, 이는 박테리아 성장과 잠재적으로 고통스러운 부비동 감염을 포함한 추가 문제를 일으킬 수 있습니다.
너 한테 무슨 일이 생긴거야
콧물 및 기타 관련 증상은 일반적으로 수영 후 몇 시간 내에 발생하며 12 시간에서 24 시간 동안 지속될 수 있습니다. 다른 증상으로는 코 막힘과 재채기가 있습니다. 부비동 감염 또는 급성 부비동염이 발생하는 경우 두통, 부비동 압력 및 야간 기침이 발생할 수 있으며, 이는 하버드 건강에 따라 한 달 동안 지속될 수 있으며 일반적으로 흐린 황색 또는 녹색 점액 배출이 특징입니다.
콧물 치료
특히 당신이 알레르기, 천식 또는 폴립이나 중증의 격막과 같은 비강 이상 병력이있는 경우 특정 건강 상황에 맞는 가정 요법 및 치료 옵션에 대해 주치의 또는 이비인후과와 상담하십시오. 어떤 경우에는 수영 후 식염수 코 스프레이를 사용하면 코 통로를 청소하고 관련된 코 배출을 줄일 수 있습니다. 며칠 동안 식염수 코 스프레이를 사용하십시오. 추가 혼잡을 유발할 수 있으므로 매사추세츠 눈과 귀를 권장합니다.
수영하는 동안 물이 코로 들어가는 것을 방지하는 코 클립을 사용해 볼 수도 있습니다. 코 클립이 불편한 경우, 수영하는 동안 입 대신 코를 통해 숨을 내쉴 때 특히주의를 기울여 수영 기술을 완성하십시오. 코에 물이 쌓이는 것을 최소화하는 데 도움이됩니다.
