색상은 에너지 수준에서 중요한 역할을하므로 많은 프로 스포츠 팀이 방문 팀의 탈의실을 분홍색으로, 분홍색이 에너지를 소모합니다. 색상은 사람들의 심리적, 생리적 반응을 만들어 내고 체육관의 색상은 운동에 영향을 줄 수 있습니다. 방의 색은 평온함과 평온함을 불러 일으키거나 흥분과 에너지를 유발할 수 있습니다. 운동 공간을 꾸미면 운동에 영감을 줄 수있는 느낌에 맞출 수 있습니다.
고려해야 할 요소
홈 체육관을 칠할 색상을 결정하기 전에 먼저 방에 대한 중요한 요소를 검토하십시오. 방의 크기를 고려하십시오. 어두운 색으로 칠하면 약간 작은 공간이 훨씬 작아집니다. 또한 방의 조명을 검토하십시오. 방이 자연 채광을 많이받지 못하면 어두운 색의 페인트가 던전과 같은 환경을 만듭니다. 또한 페인트 색상이 바닥과 어떻게 조정되는지 결정하십시오.
웨이트 룸
운동 실이 대부분 역도 장비로 구성된 경우, 방을 파란색으로 칠하십시오. 고요한 푸른 색조는 몸에 진정 화학 물질을 생성합니다. 청색은 사람들의 생산성을 높이고 연구에 따르면 역도 선수들은 청색 방에서 더 많은 무게를 들어 올립니다. 연구에 따르면 파란색은 사람들의 식욕을 억제한다고합니다.
에어로빅 운동 실
심혈관 운동이 운동 실의 주요 목표라면 밝은 색의 방을 고려하십시오. 붉은 색은 심박수와 호흡을 증가시킵니다. 운동이 평범 해지면 붉은 물보라가 마음을 다시 활기차게하여 마무리합니다. 그러나 적색은 식욕을 자극하는 경향이 있음을 기억하십시오. 노란색은 신진 대사 속도를 높이고 집중력을 증가시킵니다. 오렌지는 열정과 쾌활함을 만듭니다. 벽의 밝은 색상이 압도적으로 보이면 강조 색상으로 사용하는 것이 좋습니다.
요가 실
가정 체육관에서 요가를 연습 할 수있는 장소가 있다면 벽에 차분한 색상을 고려하십시오. 자연에서 발견되는 색은 평온함을 불러 일으 킵니다. 바다와 같은 푸른 색과 잔디 색의 초록은 평화로운 느낌을줍니다. 블랙은 힘과 힘의 느낌을 불러 일으키며 요가 실에서 좋은 억양 선택이 될 수 있습니다.
