치통은 일반적인 건강 문제이며 일상적인 활동 수행 능력을 크게 손상시킬 수 있습니다. 충치 또는 충치가 치통의 대부분을 유발한다고 MedlinePlus는 말합니다. 대부분의 경우, 칫솔질과 치실이 불충분하면 충치가 발생하지만 일부 사람들에게는 유전학이 역할을 할 수 있습니다. 특정 음식은 치통을 완화시키는 데 도움이 될 수 있지만, 치료를 시작하기 전에 항상 영양 관련 주제를 의사와상의해야합니다.
치통
치통은 일반적으로 치과 의사 또는 기타 구강 건강 관리 전문가의 도움을 받으려는 징후입니다. MayoClinic.com에 따르면 특정 징조 나 증상은 잇몸이 붉거나 자극을받는 잇몸, 장기간 및 심한 치아 통증, 열, 호흡 및 삼키기 어려움, 입안의 불쾌한 분비물 등 치아 충치보다 더 심각한 치아 문제를 나타냅니다. 치통의 가능한 원인으로는 부비동염, 심장 마비, 턱 외상 및 귀가 있습니다.
식이 전략
치통을 치료하거나 예방하려면 생과일과 채소가 많은 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 영양소가 높은 식단은 영양 영양 전문가 인 Phyllis A. Balch가“영양 치료를위한 처방전”의 저자 인 타액의 산도를 낮추는 미네랄을 제공한다고 지적합니다. 정제 된 설탕, 특히 청량 음료를 포함하는 모든 제품을 피하는 것은 또 다른 중요한식이 전략입니다. 치통 치료에 가장 효과적인 물질 중 하나는 정향의 정유일 수 있습니다. 칼슘이나 비타민 C가 많은 음식도이 건강 목적에 도움이 될 수 있습니다.
진정시키는 음식
정향은 치통을 치료할 때 가장 진정시키는 음식 중 하나 일 수 있습니다. 정향에는 상당한 양의 망간, 오메가 -3 지방산, 비타민 C 및 K, 식이 섬유, 마그네슘 및 칼슘이 포함되어 있습니다. 정향은 강력한 항 염증 작용으로 알려져 있으며 역사적으로 치아 통증, 충치 및 장 기생충 치료 및 구토 제 또는 위산을 강화시키고 장을 통한 물질의 통과를 개선시키는 물질로 사용되어 왔습니다.
다른 진정시키는 음식 또는 음료
"자연 약국"의 저자 인 Alan R. Gaby 박사는 몇몇 다른 음식이나 음료가 치통을 진정시키고 대구 간유와 녹차를 포함하여 충치를 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 다른 유익한 음식 또는 음료에는 마늘, 요구르트 및 바닷물이 포함될 수 있습니다. 해수를 이용한 양치질은 역사적으로 즉각적인 치통 완화에 사용되어 왔으며 통증 수준을 낮추기 위해 약 1-2 시간마다 수행해야합니다.
경고
치통은 입에서 퇴행성 과정이 일어나고 있으며 자격을 갖춘 의료 전문가의 도움을 받아야한다는 것을 나타냅니다. 충치의 특징적인 징후와 증상이 나타나면 치과의 사나 주치의와 진단 및 치료를 예약하십시오. 적절한식이 변화는 치통 치료에있어 중요한 보조 요법이지만, 이 건강 목적을 위해 특정 식품의 사용을 지원하기 위해서는 추가적인 과학적 검사가 필요할 수 있습니다.
