담배는 뇌에 니코틴을 전달하는 효과적이고 놀랍도록 효율적인 방법입니다. 미국 약물 남용 연구소에 따르면 흡연자는 1-2mg을 받는다. 담배를 피울 때마다 니코틴 뇌로의 빠른 전달은 니코틴을 매우 중독성있는 물질로 만듭니다. 금단 증상에는 수면 장애와 피로감이 포함됩니다. 담배를 끊었을 때 지친 느낌은 정상적인 일시적 증상입니다.
니코틴은 어떻게 작동합니까?
중독은 뇌에서 발생하며 니코틴은 뇌의 즐거움 회로를 효과적으로 변화시킵니다. 다른 중독성 물질과 마찬가지로 니코틴은 신경 전달 물질 도파민을 증가시킵니다. 도파민은 즐거운 감정을 일으키는 것으로 여겨집니다. 국립 약물 남용 연구소 (National Institute on Drug Abuse)에 따르면 뇌의 니코틴 수치는 흡입 후 단 10 초 만에 최고점에 도달합니다. 뇌에서의 즐거움의 빠른 활성화는 흡연과 기분의 연관성을 강화시킵니다. 니코틴 효과는 연기만큼 빨리 마모되어 흡연자가 더 많은 것을 원하게합니다.
니코틴 사용의 증상
기분을 높이는 것 외에도 니코틴에는 여러 가지 다른 효과가 있습니다. 식욕 억제제이며 혈당을 높입니다. 분당 심장 박동수는 10-20 회, 혈압은 5-10mmHg 증가합니다. 니코틴은 각성 및 기억력을 높여 흡연자들에게 이러한 특성에 의존하는 작업을 더 쉽게 만듭니다.
금단 증상
니코틴 금단 증상은 심각 할 수 있지만 대부분의 증상은 2 ~ 3 일 만에 최고입니다. 수면 장애와 나쁜 꿈은 낮의 피로감을 증가시키는 금단 증상입니다. 갈망과 함께, 당신은 짜증, 불안, 참을성이없고 우울함을 느낄 수 있습니다. 어떤 사람들은 또한 금단으로 두통을 겪습니다.
포기 하지마
피로와 같은 니코틴 금단 증상을 완화시키는 방법이 있습니다. 니코틴 대체제는 껌, 흡입기, 코 스프레이 또는 피부 패치 형태로 제공됩니다. 이 방법들은 초기 증상과 갈망에 도움이 될 수 있습니다. 안심이되면 복용량을 점차적으로 줄일 수 있습니다. 처방약은 또한 금연을 더 쉽게 할 수 있습니다. 부프로피온 또는 바 레니 클린에 대해 의사에게 문의하십시오. 국립 보건원 (National Institutes of Health)의 온라인 자료 인 MedlinePlus에 따르면 금연에 따른 피로는 일시적이며 약 3 천 8 백만 명이 니코틴 중독을 이겼다는 점을 명심해야한다.
