글루코사민, 콘드로이틴 및 메틸 술 포닐 메탄, 또는 MSM은 골관절염 치료를 위해 함께 또는 별도로 제공되는 보충제입니다. 관절염의 가장 흔한 형태 인 골관절염은 관절을 완화시키는 연골이 퇴화 할 때 발생합니다. 글루코사민과 콘드로이틴은 관절 건강에 중요한 역할을하는 반면 MSM은 항 염증 효과를 제공 할 수 있습니다. 병용 요법은 이러한 물질 만 복용하는 것이 더 유리할 수 있지만 연구 결과는 혼합되어 있습니다. 이 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
그들이 무엇인가
글루코사민은 관절 주위의 유체에서 자연적으로 발견되는 물질이며, 콘드로이틴은 관절 주위의 연골에서 발견됩니다. 두 물질 모두 관절의 쿠션과 윤활을 유지하는 역할을합니다. 글루코사민은 일반적으로 골관절염과 같은 관절 문제를 치료하기 위해 콘드로이틴과 함께 복용됩니다. MSM은 과일, 야채, 초콜릿, 차, 고기 및 해산물과 같은 다양한 음식에서 발견되는 황 화합물입니다. 항염증제 효능을 제공 할 수 있기 때문에 글루코사민과 함께 관절 보조제에서 종종 발견됩니다.
콘드로이틴과 글루코사민
연구원들은 글루코사민 단독과 무릎 골관절염의 통증에 대한 콘드로이틴과의 잠재적 이점을 조사했습니다. 환자는 1, 500mg의 글루코사민, 1, 200mg의 콘드로이틴 또는 24 주 동안 매일 복용했습니다. 이 연구는 글루코사민과 콘드로이틴의 병용은 중등도에서 중증의 무릎 통증에 도움이되지만 가벼운 통증에는 효과가 없다고 결론 지었다.
MSM과 글루코사민
2004 년 6 월에 발표 된 연구에 따르면 글루코사민 단독의 효과와 경증에서 중등도의 골관절염에 대한 MSM과의 병용에 대해 조사했습니다. 환자는 12 주 동안 매일 500mg의 글루코사민, 500MSM 또는 둘 다를 3 회 복용했습니다. 이 연구는 글루코사민과 MSM 단독과 병용이 경증에서 중등도의 골관절염을 개선시키는 것으로 나타났습니다. 연구원들은 병용 요법이 두 물질 중 하나만 사용하는 것보다 통증과 부기를 줄이고 관절 이동성을 향상시키는 데 더 효과적이라고 결론지었습니다. 이 연구는 "Clinical Drug Investigation"저널에 발표되었습니다.
보충 안전
골관절염 치료에서 한 가지 조합이 다른 조합보다 더 효과적인 지에 대한 추가 연구가 필요합니다. 또한, 글루코사민, 콘드로이틴 및 MSM을 단독으로 또는 조합하여 복용하면 가벼운 메스꺼움, 가슴 앓이, 설사, 변비 및 복통과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용은 일반적으로 경미하며 신체가 조정됨에 따라 저절로 사라질 수 있습니다. 너무 귀찮은 부작용이 발생하면 사용을 중단하고 건강 관리 제공자와 상담하십시오.
