식이 보충제 사무국에 따르면 칼슘은 인체에서 가장 흔한 미네랄 중 하나이며, 체내 칼슘의 99 %가 뼈와 치아에 저장됩니다. 칼슘은 신체 내에서 몇 가지 중요한 기능을합니다. 그것은 신경 전도, 혈관 수축 및 이완, 호르몬 분비에 중요한 역할을합니다. 칼슘은 또한 심장과 골격근을 포함한 근육 수축에 중요한 역할을합니다.
근육의 구조
근육 세포는 개별 근육을 구성하는 근육 섬유 다발을 형성합니다. 근섬유는 육종이라고 불리는 부분으로 나뉘며, 각 육종은 근섬유라고하는 작은 구조를 포함하고 있습니다. 근섬유는 서로 미끄러 져서 근육 수축을 일으켜 근육 섬유의 길이를 단축시킵니다.
근섬유와 수축
일부 근섬유에는 액틴이라는 단백질이 포함되어 있고 다른 근섬유에는 미오신이라는 단백질이 포함되어 있습니다. 액틴과 미오신은 자연스럽게 서로에게 끌린다. 서로 노출되면 반대 필라멘트를 서로를 향해 당겨서 서로 미끄러 져 움직입니다. 다른 두 단백질 인 트로포 닌과 트로포 미오신은 서로 연결되어 있으며 필라멘트를 가로 질러 장벽으로 작용합니다. 트로포 닌과 트로포 미오신은 액틴과 미오신을 분리하여 근육이 지속적으로 수축되지 않도록합니다.
칼슘과 근육 수축
뇌가 근육에게 수축 신호를 보내면 신체는 혈액에서 칼슘을 근육 세포로 끌어 당깁니다. 칼슘은 트로포 닌과 결합하여 위치를 벗어납니다. 트로포 미오신은 두 단백질이 서로 연결되어 있기 때문에 트로포 닌을 따릅니다. 트로포 닌과 트로포 미오신이 움직일 때, 이것은 액틴과 미오신이 서로를 향해 움직이고 근육을 수축 시키도록 활성화시킵니다. 칼슘이 소실되면 트로포 닌과 트로포 미오신은 다시 제자리로 이동하고, 미오신과 액틴은 분리되며, 필라멘트는 근육을 이완시키기 위해 떨어져 나옵니다.
