식단에 우유를 포함 시키면 뼈, 호르몬 생성 및 기타 기능에 필수적인 칼슘과 영양소가 제공됩니다. 유제품은 유익 할 수 있지만 특정 사람들에게는 해로울 수 있습니다. 배변에 문제가 있거나 우유에 불내성이 있으면 복부에 심한 통증과 경련이 발생할 수 있습니다. 우유가 위를 귀찮게하면 즉시 마시는 것을 멈추고 의사를 만나기 위해 여행하십시오. 의사는 근본적인 원인을 확인하기 위해 검사를 원할 수 있습니다.
유당 불내증
유당 불내증은 소장에서 충분한 락타아제를 생성하지 않는 상태입니다. 이 효소는 복잡한 유당 또는 유당을 분해하는 데 필요합니다. 신체가 유제품을 소화 할 수 없기 때문에 복부 상부 근처의 소장을 통과 할 때 불쾌한 효과가 나타날 수 있습니다. 국립 생명 공학 정보 센터 (National Center for Biotechnology Information)에 따르면 우유 나 유제품을 섭취 한 후 30 분에서 2 시간 사이에 심한 복부 경련이 발생할 수 있습니다. 복통 외에도 팽만감, 설사 및 가스가 발생할 수 있습니다.
우유 알레르기
우유 알레르기는 유당 불내증과 다릅니다. 이 상태는 면역 체계가 과잉 반응하여 우유를 이물질처럼 취급 할 때 발생합니다. 우유 또는 우유가 함유 된 음식을 섭취 한 지 몇 분 안에 천명음이 나거나 두드러기에 나올 수 있습니다. 우유가 소화관을 통과 할 때 복통, 설사 또는 가려운 피부가 나타날 수 있습니다. 우유 알레르기는 성인보다 소아에서 더 많이 발생합니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 아이들은 3 세까지 우유 알레르기를 능가합니다.
과민성 대장 증후군
과민성 대장 증후군, 즉 IBS는 위장 장애로 이어질 수있는 또 다른 상태입니다. 식이 요법, 스트레스 또는 장내 세균 감염을 포함한 많은 것들이 IBS를 유발할 수 있습니다. IBS는 우유 및 유제품과 같은 특정 음식을 섭취함으로써 유발 될 수 있습니다. IBS가있는 경우, 불규칙한 배변이나 만성 설사가있을 수 있습니다. 이 불쾌한 장 문제는 팽만감, 가스 및 심한 복통으로 이어질 수 있습니다.
다른 고려 사항
위 문제가 계속되면 의사가 식단에서 유제품 제거를 제안 할 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 일부 약물은 위장 장애를 개선하는 데 도움이 될 수 있지만 새로운 약물을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 의사가 유당 불내증이 있다고 판단하면 유제품을 먹기 전에 복용 할 보조제를 구입할 수 있습니다. 이 약물은 락타아제처럼 작용하여 몸이 우유 설탕을 분해하여 복통을 예방합니다. 불행히도, 의사가 알레르기 또는 IBS가 있다고 판단하면 유제품을 모두 포기해야 할 수도 있습니다.
