Cholecystectomy는 미국 여성에게 가장 흔한 외과 시술 중 하나 인 담낭 제거 수술의 이름이라고 University of Maryland Medical Center는 말합니다. 담낭을 제거한 후, 존스 홉킨스 대학교 (Johns Hopkins University)의 보고서에 따르면, 설사를 경험하면 시간이 지남에 따라 개선되거나 수년 동안 지속될 수 있습니다. 특정 음식은 상태를 악화시킬 수 있으므로 어떤 음식이 시스템을 악화시킬 가능성이 적은지 알아야합니다.
저지방 음식
담낭이 필수는 아니지만 소화 과정, 특히 지방 소화에 중요한 역할을합니다. 담낭은 담즙을 저장하고 방출합니다. 담즙은 신체가 지방을 처리하는 데 사용하는 물질입니다. 담낭 제거 후 담즙은 여전히 간에서 내장으로 흐르지 만보다 산발적 인 방식으로 특히 지방이 많은 식사를 한 후에 불편 함을 유발할 수 있습니다. 영국의 National Health Service는 설사를 악화시킬 수 있기 때문에 유제품을 포함한 지방이 많은 음식을 피할 것을 권장합니다. 이와 유사하게 위스콘신 의과 대학 공중 보건 대학 (University of Wisconsin School and Medicine and Public Health)은 수술 후 잠시 동안 지방이 많은 음식을 피하고 시간이 지남에 따라 천천히식이 요법으로 다시 섭취 할 것을 제안합니다.
고 섬유질 식품
NHS에 따르면 현미 나 통밀 빵과 같이 섬유질이 많은 음식을 더 많이 섭취하면 대변을 더 단단하게 만드는 데 도움이 될 수 있다고 NHS는 지적했다. 매일 섬유질 섭취량을 점진적으로 늘리고 곡물, 과일, 야채, 렌즈 콩 및 콩과 같은 음식을 포함하십시오. 하루 종일 소량의 식사를 더 자주, 균등하게 섭취하면 소화 과정을 개선 할 수 있습니다. 또한, 특히 수술 후 위스콘신 대학교 의과 대학 (University of Wisconsin School and School of School and School of School)은 과일과 채소를 4 회분, 빵과 곡물을 4 회 분씩 섭취하도록 권장합니다. 섬유질 함량이 높은 식품을 포함하는 또 다른 이점은 소화 시스템을 통해 음식의 움직임을 개선하고 팽만감을 줄이는 데 도움이된다는 것입니다.
카페인 프리, 저당 식품 및 프로바이오틱스
카페인 함유 음료 및 매우 달콤한 음식 또는 음료와 같이 설사를 악화시킬 수있는 음식을 제한하는 것이 중요합니다. 카페인은 몸에 자극을줍니다. Medline Plus는 소화를 포함하여 모든 신체 시스템을 높은 기어에 싣고 설사를 악화시킬 수 있습니다. NHS는 커피와 차를 전혀 삼가라고 제안합니다. 카페인은 또한 소다와 초콜릿에서 흔히 발견되며 이러한 음식도 피해야합니다. National Institutes of Health는 프로바이오틱스에서 발견되는 건강한 박테리아가 소화 효율을 높이고 설사를 치료할 수 있기 때문에 매일 프로 바이오 틱 보충제를 권장합니다.
