붉은 효모 쌀과 얼마나 많은 coq10을 섭취해야합니까?

차례:

Anonim

붉은 효모 쌀에는 자연적으로 고 콜레스테롤 치료를 위해 처방되는 스타틴 약물과 유사한 화합물이 함유되어 있습니다. 스타틴은 심장과 근육 건강에 필수적인 영양소 인 코엔자임 Q10 (CoQ10)의 수준을 방해 할 수 있습니다. 낮은 수치는 이러한 치료와 관련된 특정 증상을 악화시킬 수도 있습니다. 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면, 유사성으로 인해 붉은 효모 쌀도 CoQ10 수치를 바꿀 수 있다는 우려가 있습니다. 붉은 효모 쌀 처리와 함께 보충제를 복용하면이 문제를 예방할 수 있습니다. 일부 복용량 지침이 제안되었지만 적절한 복용량에 대해 의사와 상담하십시오.

접시에 붉은 효모 쌀 페이스트에 돼지 고기를 구운. 크레딧: Kai_Wong / iStock / Getty Images

복용량 지침

``바이오 팩터 (Biofactors) ''2005 년호에 발표 된 연구에 따르면 부작용으로 인해 스타틴 약물을 중단 한 대상체에 대한 CoQ10 보충제의 효과가 테스트되었습니다. 평균적으로, 대상체는 240 mg을 섭취하였고 근육통 및 피로와 같은 스타틴과 관련된 부작용의 현저한 감소를보고 하였다. 이 연구는 240mg의``평균 ''복용량을 지적했는데, 이는 실제 복용량은 참가자마다 다양하다는 것을 의미합니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터는 밤에 붉은 효모 쌀 관련 CoQ10 결핍을 예방하기 위해 150-200mg의 복용량을 제안합니다. 궁극적으로 의사는 개별 상황에 따라 가장 적절한 복용량을 결정할 수 있습니다. 저수준과 관련된 부작용이 이미 시작된 경우 예방을 위해 보충제를 시작한 사람과 다른 복용량이 필요할 수 있습니다.

붉은 효모 쌀 중단 후 CoQ10 계속

약물 및 보조제의 효과는 복용을 중단 한 후에도 지속될 수 있습니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터는 붉은 효모 쌀 사용을 중단 한 후 한 달 동안 권장 복용량으로 CoQ10 보충제를 계속 복용 할 것을 권장합니다.

약물 상호 작용

CoQ10은 혈당 수치, 혈압 및 혈소판 수치를 낮출 수 있습니다. 이러한 효과로 인해 MayoClinic.com은 인슐린 및 기타 당뇨병 약물, 항 고혈압제 및 항응고제에 대한 용량 조정이 필요할 수 있다고 말합니다.

사용을위한 다른 고려 사항

간 질환이 있거나 간 손상의 위험이있는 약물을 복용하는 경우 CoQ10을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. MayoClinic.com은 CoQ10에서 갑상선 수치가 변경된 것을 발견 한 한 연구를보고합니다. 갑상선에 영향을 미치는 질환이있는 경우이를 의사와상의하십시오.

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