건강한 식욕은 건강의 긍정적 인 신호로 작용할 수 있습니다. 정서 장애, 가벼운 질병 또는 심각한 건강 문제와 같은 수많은 요인이 식욕 부진에 기여할 수 있습니다. 식욕은 특정 약물이나 의학적 치료의 부작용으로 줄일 수도 있습니다. 며칠 이상 지속되는 식욕 부진이 발생하면 의사의 지시를 즉시 받으십시오.
기본 상태의 치료
식욕 상실은 우울증, 맹장염, 갑상선 문제, 감염 및 특정 형태의 암과 같은 상태의 증상으로 발생할 수 있습니다. 맹장염에는 수술이 필요할 수 있지만 우울증에는 정신 요법 및 / 또는 항우울제가 필요할 수 있습니다. 감염이 항생제로 치료되면 식욕과 건강은 일반적으로 정상적으로 재개됩니다. 방사선 및 화학 요법과 같은 암 치료는 식욕을 추가로 감소시킬 수 있습니다. 식욕 부진으로 영양 부족, 특히 심각한 질병에 시달리는 사람들에게 영양분 보충제 또는 정맥으로 공급되는 영양분이 필요할 수 있습니다.
스트레스, 슬픔, 비탄 또는 기타 정서적 문제로 식욕이 상실되면 근본 원인을 관리하는 것이 중요합니다. 일반적인 스트레스는 마사지, 약물 치료 또는 운동과 같은 이완 기술을 통해 해결 될 수 있습니다. 정서적 요인이 심각하거나 지속적 일 때는 개별 상담 또는 의사의지도가 권장됩니다.
예정된 식사 시간
식욕 상실이나 다른 요인으로 인해 사람의 몸이 과식에 익숙해 졌다면, 먹는 육체적, 정서적 욕구를 회복해야합니다. 몸이 매일 같은 시간에 식사를하도록 상기시킴으로써, 배고픔은 자연스럽게 재발 할 수 있습니다. 메이요 클리닉은 배가 고픈 지 여부에 관계없이 일상적인 식사 일정을 정하고이를 고수 할 것을 제안합니다. 적절한 시간에 소량의 음식을 섭취하더라도 식사를 건너 뛰는 습관이 생기면 유익 할 수 있습니다.
유체 한계
수분 섭취는 당신을 채우고 단단한 음식에 대한 식욕을 줄일 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 식사 중과 식사 사이에 수분을 제한 할 수 있습니다. 그러나 수화가 중요하므로 유체를 완전히 생략해서는 안됩니다. 체액을 마시지 않고 식사 후 음료를 즐기기보다는 체액을 마시면 도움이 될 수 있습니다. 고형 식품을 견딜 수없는 사람은 수분이 비타민 강화 단백질 쉐이크, 전유 또는 크림으로 만든 오트밀 및 크림 기반 수프와 같이 영양가가 높고 칼로리 밀도가 높은 유체로 제한되어야합니다.
쾌적한 식사 환경
쾌적한 식사 환경은 휴식을 강화하고 식욕과 식습관을 향상시킬 수 있습니다. 식사 세부 정보에는 촛불이나 부드러운 음악, 사람이 선호하는 색 구성의 장식, 텔레비전이나 라디오가 포함되지 않을 수 있습니다. 즐거운 식사 경험에는 계피 양념 사과 또는 사람이 즐기는 다른 향기와 같은 편안하거나 유혹적인 향기가 포함될 수 있습니다.
약물 치료
메 게스트 롤 (Megestrol), 브랜드 명 메가 (Megace) 및 드로 나비 놀 (Darinaonaol), 브랜드 명 마리 놀 (Marinaol)과 같은 약물은 사람의 식욕을 자극하도록 처방 될 수 있습니다. 메스꺼움, 프로 메타 진, 상표명 Phenergan으로 인해 식욕 감퇴를 경험하는 사람들에게; 프로 클로르 페라 진, 상표명 Compazine; 또는 브랜드 이름 Zofran 인 ondansetron이 도움이 될 수 있습니다. 식욕 자극 약물에는 다양한 부작용과 이점이 있으며 신뢰할 수있는 의사가 지시하고 처방 한 대로만 사용해야합니다.
