Bulletproof Coffee의 창립자이자 새 책 "Head Strong"의 저자 인 Dave Asprey는 한 번 300 파운드였습니다. 그래서 그는 일주일에 6 일 체육관에 들어가 칼로리 섭취를 제한하고 저지방 다이어트를 계속했습니다. 그의 노력에도 불구하고 아 스프레이는 지방을 잃지 않고 비만으로 남아있었습니다.
좌절과 패배에 가까워 지자 그는 자신의 몸을 해킹하기로 결정했습니다. Silicon Valley의 기술 기업가는 20 년 동안 백만 달러 이상의 생물학을 조작하여 건강 지름길로 가득 찬 삶을 살 수 있는지 또는 바이오 해킹이라고하는 것을 보았습니다.
Stronger 팟 캐스트의 최신 에피소드에서, 우리는 Asprey와 매일 가장 활력이 있고 스트레스가 적으며 최고의 성능을 발휘할 수있는 바이오 핵에 대해 이야기합니다.
안정된 에너지와 정신 선명도를 얻기 위해식이 요법을 조정하는 방법과 더 적은 수면 시간에 활력을 얻는 방법을 포함하여 Bulletproof 설립자로부터 귀중한 팁을 얻으십시오.
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