파인애플 주스는 소화를 포함하여 신체의 생물학적 과정에 중요한 영양소를 식단에 제공합니다. 너무 많은 음식의 위험은 때때로 불쾌한 반응을 일으킬 수 있다는 것입니다. 파인애플 주스의 경우, 때때로 마시는 주스의 감도에 따라 원하지 않는 소화 효과를 유발할 수 있습니다.
브로 멜라 인
메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 파인애플 주스에서 발견되는 "브로 멜라 인"이라는 단백질 소화 효소는 소화관에서 단백질을 분해하여 영양소 흡수, 폐기물 생성 및 제거 속도를 높입니다. 파인애플 주스를 몇 잔 이상 마시면 브로 멜라 인이 소화관의 음식과 더 빨리 반응 할 수 있습니다.
설탕
파인애플 주스 한 잔은 25g의 간단한 설탕을 상당량 제공합니다. 파인애플을 쥬스 처리하면 혈류에 설탕이 들어가는 속도를 늦추는 영양소 인 섬유질이 제거됩니다. 설탕이 빨리 동화되면 혈당이 건강에 해롭고 위장과 내장이 자극을받을 수 있습니다. 위가 민감한 경우 위의 불편 함을 피하기 위해 파인애플 주스 섭취를 제한하십시오.
물
파인애플 주스의 구성에는 영양소 외에 주로 물이 포함되어 있습니다. 물은 대장에 수분을 공급하고 변비를 예방하기 때문에 배변을 자극합니다. 결장의 물 균형을 유지하여 빈번하고 건강한 제거에 도움이되도록 주스, 물 및 기타 액체를 마시는 것이 중요합니다.
고려해야 할 사항
파인애플 주스를 마실 때 소화 불량을 제외하고 고려해야 할 다른 사항이 있습니다. 하버드 대학의 "Harvard Gazette"에 발표 된 보고서에 따르면, 전체 과일을 섭취하는 대신 주스를 마시는 것이 당뇨병 발병 위험을 높입니다. 이 정보는 2008 년 7 월호 "당뇨병 치료"에 발표 된 2008 년 연구에서 여성의 위험이 특히 높을 수 있음을 확인했습니다. 파인애플과 같은 전체 과일에는 섬유질이 들어있어 주스보다 소화관을 더 천천히 통과합니다. 소화가 느리면 설탕 흡수 속도가 느려집니다.
